Lapsen syntymällä äskettäin lyötyt vanhemmat muuttavat radikaalisti paitsi elämäntapaa myös asunnon tilannetta. Erityistä huomiota kiinnitetään sänkyyn, jossa vauva viettää suurimman osan ajasta. Mutta entä jos pillu kategorisesti ei halua nukkua siinä?
Yhteisen unen edut ja haitat
Kulttuurilla ja yhteiskunnalla, mutta myös perheellä, jossa kasvamme, on suuri vaikutus elämäämme. Vaikka monet tutkijat ovat vahvistaneet lukemattomia hyötyjä vanhempien ja lasten unen jakamisesta, unta on harjoitettu vuosikymmeniä.
Aikaisempien aikojen jälkeen äiti ja isä ovat olleet lasten unen vartijoita. Vanhempien ja lasten yhteinen rauha on edelleen yleistä Afrikassa, Etelä-Amerikassa ja Aasiassa.
Jotkut vanhemmat ottavat lapsensa itselleen yöksi, toiset sijoitetaan erityiseen telineeseen sängyn lähellä, jotta he ovat jatkuvasti hälytyksessä. Mitkä ovat unen yleiset edut ja haitat ja mitä asiantuntijat sanovat?
Erään kuuluisimmista lasten nukkumisen alan asiantuntijoiden mukaan tohtori Searsin mukaan nukkuva unihäiriö vähentää lasten äkillisen kuoleman oireyhtymän määrää.
Tämä on tila, jossa vauva unohtaa hengittää syvän unen aikana. Tämä tapahtuu useimmiten ensimmäisen elinvuoden aikana. Tohtori Sears uskoo, että äidin yhteinen nukkuminen lapsen kanssa tasoittaa biorytminsä ja säätää hengitystä.
Tätä vahvistaa toinen tunnustettu asiantuntija lasten unessa, antropologi James McKenn. Hän lisää, että Japanissa, jossa unen leviäminen on yleisimpiä, SIDS: n pienin lapsikuolleisuus.
Kuitenkin amerikkalainen lastenlääkäri Harvey Kart toteaa, että tämä johtuu todennäköisesti siitä, että japanilaiset haluavat nukkua kovilla patjoilla.
Mielipiteet yhteisestä unesta eroavat merkittävästi. Tänään se on hyvin keskusteltu ja herkkä aihe.
Jotkut asiantuntijat sanovat, että lasten pitäisi nukkua syntymästään lastensängyssä turvallisuuteen, kun toiset sanovat, että yhdessä nukkuminen on normaalia, luonnollista ja jopa kaunista. Yhden unen asiantuntijoiden mukaan on monia etuja:
- Monet sanovat, että nukkuminen äidin kanssa samassa sängyssä tekee vauvasta riippuvaisemman vanhemmistaan, mikä voi myöhemmin vaikuttaa hänen henkiseen kehitykseen. Psykologit päinvastoin väittävät, että tällainen äidin ja lapsen läheisyys ensimmäisinä elinaikoina johtaa terveelliseen itsetuntoon ja vauvan luonnollisen kehityksen riippumattomuuteen;
- lasten itku erittää stressihormonin, joten lapset, jotka huutavat vauvansa, saavat suuren osan stressistä, joka voi olla vaarallista heidän henkiselle kehitykselleen, varsinkin elinaikoina;
- Äidin ei tarvitse nousta ylös syömään murusia;
- vauva nukkuu syvästi äitinsä vieressä;
- nivelen aikana lapset säätelevät lämpötilaa;
- vauvat itkevät vähemmän;
- yhteinen uni antaa lapsille luottamusta ja suojelua;
Kaikesta unen jakamisen eduista huolimatta tällä käytännöllä on myös haittoja:
- vauvan turvallisuus. Valitettavasti on usein tapauksia, joissa lapsi loukkaantuu tai pahempaa - kuolee heidän vanhempiensa kuristamisesta;
- rintojen riippuvuus. Hyvin usein lapsi käyttää nukkua nukkana nivelen seurauksena;
- vaikeudet siirtyä uuteen paikkaan;
Kaikella on hyvät ja huonot puolensa ja on ymmärrettävä, että jokainen lapsi on yksilöllinen. Mikä sopii, voi vahingoittaa toista. Joka tapauksessa sinun on kuultava kumppaniasi ja löydettävä yhteinen ratkaisu, joka ei vahingoita vauvaa tai perhesuhteitasi.
Milloin opettaa lapselle nukahtaa vauvansa?
Tutkimukset osoittavat, että lapset nukkuvat paremmin äitinsä kanssa ja itkevät vähemmän, koska vanhempien läsnäololla on lohdullinen vaikutus. Mutta kun vauva ikääntyy, hänen läsnäolo vanhempien sängyssä alkaa päästä matkalle.
Työskentelevä isä ja äiti valittavat usein unen puutteesta ja tämä johtaa tehokkuuden vähenemiseen. Usein se on yhteinen loma, joka rikkoo vanhempien henkilökohtaisia suhteita. Tässä tapauksessa ei ole muita vaihtoehtoja kuin opettaa lapselle nukkumaan vauvansängyssä.
Mitä vanhempi lapsi on, sitä vaikeampaa on nukkua yksin. Muista, että lapsi ei opi nukkumaan yksin, jos hän joutuu usein stressaaviin tilanteisiin. Tämä voi olla uuden perheenjäsenen syntyminen, mukautuminen päiväkodissa, siirtäminen, äidin lähteminen työhön tai sairaus.
Aikana, jolloin lapsi oppii nukkumaan yksin, sinun ei pitäisi opettaa hänelle muita taitoja, esimerkiksi opettaa potin, koska tämä voi hidastaa ja vaikeuttaa yksilön oppimista nukkumaan. Jos lapselle opetetaan alusta alkaen, että hänen äitinsä ruokkii häntä, kunnes hän nukahtaa syvään uneen, lapsi ei opi nukahtamaan yksin.
On erittäin tärkeää keksiä illan rituaaleja nukkumaan mennessä. Yleensä yön lepoa edeltää hampaiden harjaus, suihku tai satujen lukeminen.
On loogista, että lapsi ei vieläkään tiedä, miten heti nukahtaa heti kun valo sammuu, mutta mitä nopeammin hän alkaa oppia sitä, sitä nopeammin hän tottuu nukahtamaan ilman ongelmia. Jotta lapsi voi nukkua rauhallisesti hänen paikkansa, on tarpeen luoda erityisolosuhteet:
- kevyet ja hengittävät yöpuvut;
- ilman lämpötilan tulisi olla 18-20 astetta;
- korkealaatuinen patja;
- Älä jätä pientä lasta nukkumaan vatsassaan.
Valintavaihtoehtoja murusille
Koska pienet lapset viettävät unessa noin 16 tuntia päivässä, on erittäin tärkeää valita oikea lastensänky, jossa vauva viettää suurimman osan ajasta. Sinun on tiedettävä seuraavat asiat:
- pinnasängyn on oltava vahva ja vakaa ilman teräviä reunoja ja ulkonemia. Yleensä pyökistä tai männystä valmistettu sänky on erinomainen;
- pääkerroksen koko 120x60 cm;
- jos sänky on pyörillä, se on varustettava pyörän jarrujärjestelmällä;
- Patjan valinta on joskus tärkeämpää kuin itse sängyn valinta. Patjat luonnon täytteillä sopivat parhaiten pienille lapsille;
- todella hyvät huonekalut eivät saa olla halpoja, jos törmäät halpaan pinnasänkyyn, niin todennäköisesti valmistaja säästää materiaalien laatua.
Älä vaihda vauvojen leikkikehiä tai telineitä matkalle.
Miten opettaa kuukauden ikäinen lapsi nukkumaan pinnasängyssä?
Meidän on ymmärrettävä, että nuorten unen rytmi kehittyy vähitellen, ja siksi lapsen nukkuminen eroaa merkittävästi aikuisista, varsinkin elämän ensimmäisinä viikkoina ja kuukausina.
Elämän ensimmäisinä kuukausina vauvaa ei voida selittää, miksi hänen pitäisi erota äidistään ja nukkua yksin, mutta on tärkeää luoda mukavat olosuhteet rauhalliseen nukkumaan. Tämä tarkoittaa oikeaa ilman lämpötilaa huoneessa, sopivia yövaatteita ja yövaloa, joka luo miellyttävän ilmapiirin.
Jos lapsi nukkuu vanhemmiltaan aivan ensimmäisestä syntymäpäivästään, hänen ei tarvitse opettaa häntä nukkumaan itsenäisesti. Mutta jos vauva on tottunut nukkumaan äitinsä vieressä, niin hänen täytyy yrittää niin, että "liikkuminen" uuteen paikkaan on vähemmän levoton.
Kuinka opettaa yhden vuoden ikäinen lapsi nukkumaan pinnasängyssä
Lapsen on ymmärrettävä, että jokaisella perheenjäsenellä on oma sänky. Jos vauva kategorisesti kieltäytyy nukkumasta vauvassaan ja vaatii makaamaan kanssasi, sinun pitäisi ajatella, että siihen on syytä.
Tällaiset näennäisesti merkityksetön asiat voivat tehdä suuren eron pienelle miehelle. Usein tapahtuu, että lapsi on kateellinen äskettäin ilmestyneestä veljestä tai sisaresta, joka voi helposti nukkua vanhempiensa kanssa.
Jotta yhden vuoden ikäinen lapsi voisi opetella nukkumaan yksin, voit aloittaa ensimmäisen kerran siirtää sänkyä hänen luoaan puskurien poistamisen jälkeen. Toinen vaihtoehto on ripotella vauva vauvansängylle sanoen, että hänellä on kaunis paikka nukkua.
Muista, että jos vauva pitää nukkumaan päivällä tai yöllä samaan aikaan, hänelle on helpompi sopeutua hallintoon ja tottua uuteen paikkaan. Lisäksi yritä valita vauvalle teddyystävä, joka nukahtaa lapsen kanssa.
Miten toimia, kun lapsi on yli 2 vuotta?
Jos 5-vuotiaana lapsi ei ole oppinut nukahtamaan itsestään, niin myöhemmin tämä voi muuttua suureksi ongelmaksi. 2-vuotiaat lapset ymmärtävät täydellisesti, mitä vanhemmat tarvitsevat.
Lisäksi tässä iässä lapset kärsivät useimmiten painajaisista ja muista ongelmista.
Jotta harjoittaa murusia itsenäiseen nukkumaan, sinun on noudatettava joitakin sääntöjä:
- antaa hänelle luottamusta ja rauhaa;
- kärsivällisyyttä;
- luoda ilta-rituaaleja;
- valitse oikea patja ja yöasut.
Muista, että unen tyyli kehittyy iän myötä, joten jos kiinnität riittävästi huomiota lapsuuden nukkumaan syntymästä lähtien, tulevaisuudessa sinulla ei ole ongelmia siirtymällä uuteen sänkyyn.
Komarovskin suositukset
Tohtori Komarovsky suosittelee, että aletaan siirtyä pinnasänkyyn hyvin varhaisessa iässä, koska mitä myöhemmin tämä tapahtuu, sitä enemmän vanhemmat valittavat, että heidän pienoisuutensa tulevat tunnelmallisiksi.
Tässä iässä on erittäin tärkeää olla tottunut hallintoon. Vauvan tulisi tietää, että hänellä on oma lepopaikka, jossa hän vain nukkuu.
Ennen nukkumaan menoa lasta lapsen huone ja lue lapsi hänen suosikkikirjaansa. Jotta murusia voisi nukahtaa nopeammin, hänen suosikki pehmeä lelu tai yövalo voi auttaa.
Vanhempien virheitä
Vauvan uni on yksi yleisimmistä ongelmista nuorille vanhemmille. Äiti ja isä tekevät usein lapsen hiljaisen ja säännöllisen unen pyrkiessä samoja virheitä.
Muutamia hyödyllisiä vinkkejä artikkelin aiheesta ovat seuraavassa videossa.
