Koko kehon elinikä on jatkuvasti alttiina stressille. Yksi tunnetuimmista taudeista, joita sekä urheilijat että raskaan fyysisen työn tekijät kohtaavat, ovat olkapään nivelen niveltulehdus. Artikkelissamme kerrotaan sen esiintymisen syistä, oireista, hoitomenetelmistä.
Mikä on niveltulehdus, mitkä ovat sen syyt
Osteoartriitti on sairaus, joka johtuu ruston tai luukudoksen muutoksista. Pääsääntöisesti hänellä on progressiivinen krooninen kurssi, jonka seurauksena rusto muuttuu ohuemmaksi vielä enemmän, luun kasvut muodostuvat.
Ilman asianmukaista hoitoa ajan myötä nivel voi menettää liikkuvuutensa kokonaan.
Tärkein syy olkapään niveltulehduksen esiintymiseen on rustokudoksen tarjonnan heikentyminen, joka voi johtua seuraavista tekijöistä:
- Vammat, voimakas fyysinen rasitus.
- Riittämätön ravitsemus.
- Metaboliset häiriöt.
- Perinnöllisyys.
On tärkeää huomata, että yleisin osteoartriitin syy on vamma. Jopa pieni ja jatkuvasti toistuva olkapatrauma voi johtaa tähän sairauteen.
Osteoartriitin oireet ja oireet
Sairaus kehittyy ensinnäkin hyvin hitaasti ja käytännöllisesti katsoen, ei ilmene, mutta jyrkän ylijäähdytyksen tai fyysisen rasituksen jälkeen se voi hyvin muistuttaa itsestään. Tämä johtuu siitä, että rustossa ei ole hermopäätteitä ja verisuonia, minkä vuoksi oireet ilmenevät vain silloin, kun patologia ylittää sen "rajat".
Tämän taudin tunnetuimmat oireet:
- Vakava olkapään kipu, joka voi lisääntyä käsivarren oton myötä.
- Kipu lohkareiden tai kynsien palpointiin.
- Nivelen turvotus, sen punoitus.
- Lievä kehon lämpötilan nousu.
- Crunch on nivelissä.
Ja mitä nopeammin menet lääkärille, kun olet löytänyt nämä merkit, sitä helpompaa ja nopeampaa hoito tulee.
Miten taudin diagnoosi ja hoito on
Oikean diagnoosin tekemiseksi lääkäri määrää useita tutkimuksia ja testejä. Esimerkiksi verikoe toimitetaan pakollisesti, koska tuloksista voidaan havaita tulehdusprosessin esiintyminen kehossa. Röntgensäteily on myös pakollista - varhaisvaiheessa avun avulla voit havaita nivelten muodonmuutoksen. Ja saadaksesi tarkimmat kuvat, lääkäri lähettää MRI: n.
Olkapäänivelen niveltulehduksen hoito toteutetaan konservatiivisen hoidon avulla, ja vain positiivisen dynamiikan puuttuessa kirurginen hoito voidaan määrätä. Ensinnäkin, kärsimän nivelen tulisi olla mahdollisimman mukava ja rauhallinen.
Lääkehoito
Lääkkeiden käyttö on olennainen osa kaikkien muotojen ja tyyppien niveltulehduksen hoitoa. Jotta vaikutus saavutettaisiin, lääkkeitä voidaan määrätä missä tahansa muodossa: tabletteina, injektioina, voiteina.
Ensinnäkin on lopettaa kivun hyökkäykset, vähentää tulehdusta, koska vasta sen jälkeen voit aloittaa vahingoittuneen ruston palauttamisen. Näihin tarkoituksiin voidaan määrätä seuraavien ryhmien lääkkeitä:
- Kipulääkkeillä.
- Tulehduskipulääkkeet (tulehduskipulääkkeet).
- Chondroprotectors.
Suosituimmat ja tehokkaimmat tulehduskipulääkkeet ovat diklofenaakki ja Aceclofenac. Tällaiset varat ovat tablettien tai injektioiden muodossa. Niiden tärkein etu on, että ne lievittävät nopeasti kipua, poistavat tulehduksen. Ne määrittelevät kuitenkin tällaisia lääkkeitä pieninä kursseina.
Rustokudoksen palauttamiseksi määritä lääkkeitä kondroprotektorien ryhmästä. Useimmiten lääkärit määrittävät lääkkeitä, kuten Don ja Struktum.
Ne auttavat palauttamaan rustokudoksen nopeammin, koska tällaiset materiaalit sisältävät tähän tarvittavat "rakennusmateriaalit". On syytä huomata, että ne voivat auttaa vain lievissä tapauksissa, ja itse hoito on melko pitkä - ensimmäiset tulokset ovat havaittavissa vähintään kolme kuukautta hoidon alkamisen jälkeen.
voiteita
Salvat vähentävät kipua, lopettavat tulehduksen. Mutta niiden pääasiallinen etu on, että kun niitä käytetään, vatsa ei altistu haitallisille vaikutuksille. Tehokkaimmat lääkkeet ovat:
- Voltaren;
- Quick Gel;
- kerma on pitkä.
injektiot
Jos täydennys on liian voimakas, määrätään nivelen sisäinen lohko: erityisten hormonaalisten valmisteiden käyttöönotto nivelonteloon, esimerkiksi Kenaloga. Niiden avulla on mahdollista pysäyttää tulehdus mahdollisimman nopeasti. Useiden sivuvaikutusten vuoksi tätä tekniikkaa käytetään kuitenkin hyvin harvoin.
Kirurginen toimenpide
Jos lääkehoito ei ole tuottanut tuloksia, määritä leikkaus. Tällöin olkapää ja hartialiitos korvataan erityisellä proteesilla. Tämä on ainoa vaihtoehto erittäin pitkälle kehittyneelle taudille.
Hoidamme hoitoa kotona
Perinteisen lääketieteen käyttö on erityisen tärkeää tapauksissa, joissa se yhdistetään lääkehoitoon. On kuitenkin erittäin tärkeä asia - sinun pitäisi ensin kuulla lääkärisi kanssa.
Osteoartriitin hoidossa seuraavat reseptit ovat osoittautuneet hyvin:
- Ota propoliksen palloa, jonka paino on enintään 3 g, pilko se, sekoita 50 g: aan sianrasvaa. Levitä syntynyt voide olkapäälle yön yli.
- Ota terapeuttisia kylpyjä, joihin on lisätty sinappia, nokkonen, takiainen infuusio. Veden lämpötilan tulisi olla enintään +40 astetta.
- Tee kompressit jaloille kaurahiutaleiden perusteella. Ota 30 g hiutaleita, kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, keitetään 10 minuuttia. Levitä tuloksena saatu massa kipeään kohtaan puolen tunnin ajan.
Voimistelu, hieronta niveltulehdusta vastaan, ravitsemusongelmat
Kun kipu ja tulehdus on poistettu, nivelen elpyminen on aloitettava vaurioituneen alueen kehittäminen. Tätä varten sinun täytyy osallistua fysioterapiaan, ja harjoitukset täytyy poimia hoitava lääkäri. Älä myöskään heti "laihdu" niiden toteutuksessa: harjoittele voimistelua, ensin 2-3 minuuttia, lisäämällä asteittain luokkien kestoa 20 minuuttiin.
On yksi hyvin yksinkertainen harjoitus, joka on yksinkertainen käsihengitys. Vain istu tuolilla, jossa kädet on ripustettu - sen pitäisi olla rentossa tilassa. Ilman kyynärpää taivuttamatta siirrä varsi edestakaisin. Toista tämä harjoitus 10 kertaa kullekin kädelle.
Sinun täytyy myös mennä hierontaan, koska se auttaa palauttamaan liikkeen, nopeuttamaan lihastiivisteiden imeytymistä.
On myös tärkeää noudattaa oikeaa ruokavaliota, jonka tarkoituksena on eliminoida aineenvaihduntahäiriön aiheuttaneet tekijät tänä aikana. Sinun ei pitäisi nälkää, koska tässä tapauksessa menetät monia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan nivelen korjaamiseen.
Ruoansulatusnivelen tulee olla tasapainoinen, mutta haitallisten tuotteiden sisällyttäminen vähimmäismäärään.
Jos sinulla on niveltulehdus, muista:
- Pakollisessa taistelussa ylimääräisiä kiloa.
- Vähennä rasvojen ja makeiden elintarvikkeiden kulutusta.
- Vähennä suolan määrää.
- Älä käytä eläinrasvoja - korvaa ne vihannesten tai maitotuotteiden kanssa.
- Syötä ruokavalioon elintarvikkeita, joissa on paljon kollageenia, kuten hyytelöä.
- Lisätä maitotuotteiden määrää, koska se sisältää keholle tarvittavan kalsiumin.
Ennaltaehkäisyvihjeitä
Ei ole mitään, että tätä tautia kutsutaan "painonnostokseksi", koska fyysinen työvoima, etenkin painon nosto, johtaa artroksen kehittymiseen.
Jos olet töissä, tee kovaa työtä, sinun täytyy varmasti muistaa turvallisuus.
Ennaltaehkäisyssä on kuitenkin useita yleisiä sääntöjä:
- Jos haluat siirtää jotain raskasta, viettää 5-7 minuuttia lämmittääksesi nivelen.
- Jos joudut harrastamaan liikuntaa liikunnan puuttuessa jo kauan ennen, sinun täytyy suorittaa harjoituksia annoksina, muista unohtamatta.
- Jos olet loukkaantunut, ota välittömästi yhteys lääkäriin - hoidon puute voi aiheuttaa vakavia seurauksia.
Jos menette lääkärille ajoissa, arthrosis voidaan parantaa riittävän nopeasti, mutta jos viivästyt lääkärin tai itsehoitavan lääkärin käyntiä, voit antaa kirurgille veitsen alla.
