Terveillä uneilla on tärkeä rooli kaikkien elimistön järjestelmien täydellisessä toiminnassa. Pääsääntöisesti lapsen ensimmäisinä päivinä nukkuu jatkuvasti, sen lepoaika on noin 22 tuntia päivässä.
Tämä indikaattori ei kuitenkaan koske kaikkia, monet pienet lapset tarvitsevat apua vanhemmiltaan, koska he eivät voi nukkua yksin.
Kuinka paljon vastasyntyneiden pitäisi nukkua ja mitä se riippuu?
On syytä harkita, että uni on luonnollinen prosessi. Kun vauva on melko väsynyt, hän voi nukahtaa helposti ilman ulkopuolista apua. Jos vauva ei ole vielä saanut väsymystä siitä, miten hän ei ole tylsistynyt, hän ei nukahtaa. Lepoajan kesto jokaiselle lapselle on erilainen ja riippuu erilaisista ympäristötekijöistä.
Vauvan nukkumaan vaikuttavat tekijät:
- Luonne luonne. Pääsääntöisesti lapset, joilla on flegmaattinen tyyppi, nukkuvat kunnolla ja pitkään, eikä niiden asettaminen ole vaikeaa.
- Toiminnan aste. Lapset, jotka ovat liian aktiivisia syntymästä, vaativat jatkuvasti vanhempiensa huomiota. He heräävät paljon useammin, ja he voivat olla kauhistuttavia.
- Tarve tutkia maailmaa. On lapsia, jotka syntymästä lähtien ovat saaneet aidon kiinnostuksen siitä, mitä tapahtuu. Yleensä nämä lapset nukkuvat vähemmän, mutta he eivät vaadi jatkuvaa hoitoa.
- Fysiologinen tila. Jokainen vanhemmista kohtasi sellaisia käsitteitä kuin suoliston koliikki tai hampaat. Näiden pahenemisvaiheiden aikana vastasyntyneet huutavat usein ja nukkuvat hyvin huonosti.
On tärkeää muistaa, että vauvat ensimmäisinä päivinä voivat nukkua huonosti useista syistä. Älä paniikkia, aluksi kannattaa tutkia huolellisesti vauvan käyttäytymistä ja tunnistaa hänen ahdistuksensa lähde.
Kuinka paljon vastasyntyneiden pitäisi nukkua päivässä
Epäilemättä nuorempi vauva, sitä enemmän hän nukkuu. Vastasyntyneet eivät tiedä kelloaikaa. He nukkuvat ja pysyvät hereillä tarpeen mukaan.
Tietenkin on mahdotonta sanoa tarkasti, mikä on normaali, joka luonnehtii kaikkia vastasyntyneitä lapsia. Asiantuntijat ovat kuitenkin kehittäneet lapsille tiettyjä päivittäisiä nukkumismääräyksiä, jotka perustuvat lasten psykologian tilastoihin ja tieteellisiin tutkimuksiin.
Yleisesti hyväksytyt lepostandardit lapsille ensimmäisissä elämän kuukausissa:
- enintään 2 kuukautta, lapsen täytyy nukkua vähintään 17 tuntia päivässä;
- 2-6 kuukautta, vauvoille tarvitaan vähintään 16 tuntia unta päivässä;
- 1-vuotias lapsi saa nukkua vähintään 12 tuntia päivässä.
Yllä olevat tiedot eivät useinkaan ole totta. Tämä on varsin luonnollista, koska poikkeama normeista voi aiheuttaa massiivinen syy.
Kuinka monta tuntia vastasyntyneen vauvan pitäisi nukkua yöllä
Vastasyntyneen yö ei ole kovin erilainen kuin päivä. Elämän ensimmäisinä kuukausina vauva herää usein yöllä syömään.
Alla olevassa taulukossa näet yöelämän määrän vauvoilla.
| Lapsen ikä | Lepotila, tuntia |
|---|---|
| 0 - 3 kuukautta | Noin 12 |
| 3 - 6 kuukautta | Vähintään 11 |
| 6-9 kuukautta | Vähintään 10 |
| 9–12 kuukautta | 10 |
Ikääntyessään ensimmäisten elämänkuukausien lapset alkavat herätä harvemmin yöllä ruokkimaan. Noin 6 kuukautta elämästä, lapsi syö yöllä vain 1 kerran.
On mielenkiintoista, että lapsi ei reagoi eläviin ääniin ensimmäisillä elämänkuukausilla ja nukkuu melko hyvin. Yleensä se ei voi estää joko mukana toimitettua TV: tä tai kovaa musiikkia tai korjaustöitä.
Unen ja herätyksen tarve
Vastasyntyneen vauvan päivittäinen rutiini on hyvin yksinkertainen: heräsin - söin, söin - nukahtin taas. Päivän aikana vauva voi nukkua noin 20 tuntia, jäljellä olevana aikana, kun hän on hereillä.
Alla olevassa taulukossa näet imeväisten unihäiriöiden ja herätyksen normit jopa 1 kuukausi elämää joka viikko.
| Lapsen ikä | Lepotila, tuntia / päivä | Heräämisen normaali, tuntia / päivä |
|---|---|---|
| 1 viikko | 20-22 | 2-3 |
| 2 viikkoa | 20 | Noin 4 |
| 3 viikkoa | 20 | Noin 4 |
| 4 viikkoa | 18-20 | 4-6 |
Heräämisaikaa voidaan käyttää uimiseen, kävelyyn tai ruokintaan.
On syytä harkita, että lasten keino keinotekoisen ja imetyksen aikana on erilainen. Ruoan ruoansulatus vauvoilla, joille syötetään seosta, kestää hieman kauemmin.
Keinotekoisissa lapsissa yhden unen kesto on yleensä noin 3 tuntia. Rintaruokittu imetys nukkuu hieman vähemmän.
Pitääkö minun laittaa vastasyntyneen nukkumaan
Lähes kaikki huolehtivat vanhemmat ajattelevat, että muruset on asetettava nukkumaan, samalla kun he kääntyvät käsiinsä ja huminaa lullabyyn. Pediatrit ja psykologit sanovat, että tämä on täysin mahdotonta tehdä. Vauvan pitäisi nukahtaa omassa sängyssä, ja täten siitä ensimmäisestä elämästä alkaen tottua itsenäisyyteen.
Jotta ei kirjaimellisesti nukuta vauvaa, on suositeltavaa kehittää hänen päivittäinen rutiini. Jos vauva nukkuu paljon päivän aikana, on tarpeen herättää hänet niin, että yöllä hän ei ole hereillä. On syytä muistaa, että ei missään tapauksessa voi herättää murusia ruokintaan.
Lapsen mukavan unen olosuhteet
Unihäiriö on merkki vanhemmille, että vauva on epämukava. Negatiivisia fysiologisia olosuhteita lukuun ottamatta on huolehdittava suotuisien olosuhteiden luomisesta lepoon. Jos vauva nukkuu kunnolla, hän herättää onnellisen ja hyvin levänneen.
Vastasyntyneen vauvan mukavan unen olosuhteet:
- positiivinen tilanne talossa;
- huone, jossa vauva nukkuu, on ilmaistava;
- märkäpuhdistus on tehtävä joka päivä;
- huoneen lämpötila ei saa ylittää 24 astetta;
- sängyn tulisi olla mukava, patja ei saisi painua lapsen painon alle;
- yöunet tulisi tapahtua täydellisessä hiljaisuudessa ja pimeydessä;
- ei saa olla pehmeitä leluja, jotka sisältävät paljon pölyä ja voivat olla vakavia allergeeneja;
- kosteuden tulee olla vähintään 60%, tässä tapauksessa on parasta saada hygrometri;
- vanhempien kanssa ei suositella yhteistä unta.
Vedenkäsittelyn jälkeen vauva nukkuu paljon rauhallisemmin ja vahvemmin.
Yhteenvetona voidaan todeta, että lepoaika on jokaisen vastasyntyneen yksilöllinen ja riippuu monista ympäristötekijöistä. Hyvin usein lapset ilmaisevat tyytymättömyytensä vain siksi, että he ovat epämiellyttäviä. Tässä tapauksessa he eivät vain halua nukkua, vaan myös huutavat äänekkäästi.
Ja hieman enemmän tietoa unelmasta vastasyntyneistä - seuraavassa videossa.
