Yksinkertaiset ja tehokkaat menetelmät itsetarkastukselle, fyysiselle aktiivisuudelle, manikyyri- ja folk-korjaustoimenpiteille auttavat sammuttamaan halunsa puristaa kynnet.
Mistä syystä ihminen purkaa kynsiään
Sosiologisen tutkimuksen tulosten mukaan yli 25% ihmisistä ravistelee kynnet työpaikalla, ratkaisee palvelukysymyksiä, toinen osa - ostoksilla, jota vaivaa tavaroiden valinta. Loput, vain hyvin hermostuneina.
Psykoterapeutit väittävät, että kynsien nommuttaminen on seurausta kokeneesta ongelmasta, jonka jälkeen pakko-heijastavat refleksit laukaisevat heti, kun henkilö alkaa huolehtia. Tietysti selvittää syy, joka herättää kynsiä, tiede epäonnistui. Geneettinen taipumus ja stressivaste vaikuttavat tavan kehittymiseen.
Esimerkiksi psykiatrit väittävät, että vain hermostunut häiriö on syyllinen: Jos kouluikäinen lapsi puree kynsiä, tämä osoittaa piilotettua stressiä, joka aiheutuu epätavallisista kuormista uudessa koulussa, riidat sukulaisten ja ikäisten kanssa, pelko, avioero ja uuden vanhemman avioliitto. . Kaikki tämä voi aiheuttaa tavan ulkonäön myös rauhallisessa lapsessa.
Miksi ei tehdä niin
Nibbling nails ja burr skin viittaavat tottumuksiin, jotka muodostuvat lapsuudessa. Vanhemmat ottavat riskin huomiotta. Lapsi voi muodostaa jatkuvan refleksin stressiä varten. Tilastojen mukaan tämä ongelma vaikuttaa vauvoihin 3-4 vuoteen.
Lähes puolet nuorista ei unohda tätä tapaa ja jatkaa puremista kynsistään. Terveydelle ei aiheudu suurta haittaa, mutta ihon tulehduksen todennäköisyys naulan ympärille ja eri infektioiden asettaminen mikrokärryksiin on riittävän suuri. Tämä harjoitus on myös huono kumeille ja hampaille.
Kädet eivät voi piilottaa, se on eräänlainen käyntikortti. Kynsilevyt, jotka huokasivat lähes lihaan, näyttivät hyvin rumailta. Lääkärit väittävät, että kynsien pureminen ei ole vain esteettisesti miellyttävä vaan myös terveydelle vaarallinen.
Kynsilevyn alla voi olla mikrobeja, stafylokokkeja ja helmintimunia, jotka suun kautta tulevat kehoon.
Kaikki tämä on merkittävä syy luopua pahasta tavasta.
Tapoja päästä eroon huonoista tavoista kotona
Kotikäsittelyä suositellaan kahdessa vaiheessa: ensinnäkin selvitä ja poista syy, ja aloita sitten tottumiskäsittely. Tiedä, että jokaisen henkilön huonot tapat muodostuvat 1,5 kuukaudeksi, joten sinun on pidettävä kiinni ainakin tällä kertaa. Sitten se on helpompaa. Miten pysäyttää nauloja käsissä:
- Ensimmäinen vaihe. Selvitä, missä vaiheessa haluat halutessasi kynnet. Mitkä olosuhteet ja tunteet ovat tällä hetkellä. Ehkä kun ymmärrät, miksi teet tämän, voitte luopua riippuvuudesta. Voit analysoida kaikki tiedot oikein muistikirjassa. Pidä kirjaa vähintään 7 päivää, sitten analysoi ja korosta tärkeimmät tekijät, jotka herättävät halua puristaa kynnet. Ehkä tämä tapahtuu, kun olet kyllästynyt tai huolissaan.
- Toinen vaihe. Heti kun ymmärrät, miksi ja milloin aloitat kynsien puremisen, sinun pitäisi valita väliaikainen tai pysyvä korvaaminen haitallisesta manipuloinnista. Voit yrittää murtaa ottelun tai hammastikun kynsien sijasta tai käyttää kumia. Toinen pieni ohje: ota laaja elastinen nauha ja laita se ranteeseesi heti, kun on halua niblata, irrottaa kumia ja laskea sitä jyrkästi niin, että saat epämiellyttävän tunteen.
Mitä muuta auttaa? Tytöt auttavat perinteistä manikyyriä tai kynsiä. Kauniit akryylikynnet eivät yleensä pureskele. Molempien sukupuolten ihmisiä voidaan suositella sormien voitelemiseksi jokin katkera. Esimerkiksi sinappi, polynya, pippuri tai erikoislakka.
Miten vieroitetaan nuori lapsi huonosta tavasta
Jotkut vanhemmat ovat vihaisia ja vaativat lapsen "lopettamaan kynsien puremista". Mutta ikään kuin äiti ja isä eivät halunneet, on mahdotonta päästä eroon tottumuksen tavasta On ymmärrettävä, että lasten kynsien puremisen erityispiirre on neuroottinen ja pysyvä tapa.
On tärkeää, että vanhemmat eivät korosta tätä ongelmaa. Siksi on ehdottomasti mahdotonta torjua vauvaa, pelotella ja lisäksi kädellä lyömällä niitä jatkuvasti. Lapsi pelkää, ja tämä lisää hermostuneisuutta. Niinpä huono tapa korjata vain.
Nopeasti vieroittautua hänen vauva on mahdotonta. Ensin täytyy selvittää ja poistaa syy. Tätä varten vanhempien on tartuttava siihen hetkeen, jolloin lapsi vetää kätensä suuhunsa. Niissä ei ole monta tilannetta, ja ne ovat yksilöllisiä jokaiselle lapselle. Tämä voi olla elokuvan katseleminen tai esiintyminen päiväkodissa.
Kun on selvitetty syyt, on tarpeen poistaa voimakkaiden tunteiden esiintymisen lähteet ja opettaa lapselle siirtää huomionsa. Hyödynnä todella mielenkiintoisia aktiivisia pelejä, lue mielenkiintoinen kirja ja lyhennä televisiota.
Sormenpäiden voitelu sinapin, pippurin ja muiden katkeraisten elintarvikkeiden kanssa on lääkärien mukaan täysin hyödytöntä. Ja miellyttävä tässä menettelyssä ei riitä, jos se ei täytä toimenpidettä, niin tällaiset välineet aiheuttavat lapsen suun limakalvon ärsytystä. Jos et käsittele tapaa pitkään, näytä lapsellesi psykologi tai neuropsykiatri, kuuntele hänen neuvojaan, vaikka ne näyttävät odottamattomilta. Esimerkiksi hoito satuilla.
12-vuotiailta ja vanhemmilta: miten nuori teini-ikäinen purra kynnet?
Tilastojen mukaan 10-vuotiaat ja vanhemmat pojat purevat kynnet useammin kuin tytöt. Miten päästä eroon kynsien puremista? Sanomme heti, että pakkomielteisen teini-ikäisen vapauttaminen on vaikea tehtävä. Vinkkejä sormien levittämiseen katkera keinolla tai liimaamalla laastarilla ovat tehottomia ja ovat vain väliaikaisia.
Naulojen tapana muodostaa usein koululaisille ensimmäisen koulukauden aikana. Tuntematon ympäristö ja epätavalliset aktiviteetit aiheuttavat hermostuneisuutta. Liikunta, erityisesti uima-altaalla, auttaa lievittämään emotionaalista stressiä.
Samankaltaisella vaikutuksella on jooga-harjoituksia. Mutta se on järkevää vain, jos teini rakastaa urheilua ja on positiivinen joogaa kohtaan, muuten vain ylimääräistä hermostuneisuutta ja ei toivottua rentoutumista.
Yksinkertaisissa tapauksissa tehokas väritön lakka, jonka farmaseutit ovat luoneet nimenomaan tämän ongelman ratkaisemiseksi, auttavat. Tätä työkalua ei suositella vain nuorille, vaan myös aikuisille.
Lakka on erinomainen korvike sinapille ja pippurille, jyrkän tuoksun ansiosta se myös vahvistaa kynsilevyä ja kyllästää sen vitamiineilla. Jos refleksi laukeaa elokuvien lukemisen tai katselun aikana, aseta vain käsineet.
Hyvä tulos antaa manikyyri- menetelmän, jos tyttö naulaa kynnet. Äiti tarvitsee myös manikyyri tyttärelleen ja itselleen. On parempi ottaa tämä väritön lakka itsellesi ja tyttärellesi. Sekä äidin että isän on kiinnitettävä huomiota tyttärensä kynsiin, huomattava, kuinka siistit ne ovat ja näyttävät hyvin kauniilta. Olisi mukavaa antaa kaunis rengas.
Joskus lääkärit suosittelevat teini-ikäisen näyttämistä psykoterapeutille. Älä unohda näitä suosituksia. Ryhmäluokissa lapselle opetetaan hallitsemaan tunteita, mikä tekee hänestä rauhallisen ja tasapainoisen. Kaikki tämä auttaa vähentämään halua nauraa kynnet ja sitten päästä eroon kokonaan.
Muutamia vinkkejä artikkelin aiheesta - seuraavassa videossa.
