Peruslämpötilan mittausmenetelmä on hyvin suosittu naisten keskuudessa. Sitä käytetään yhtenä ehkäisymenetelmänä ja päinvastoin siitä, että ovulaatiota ei jätetä. Raskauden aikana peruslämpötila voi olla yksi varhaisimmista patologisista signaaleista.
Mikä on peruslämpötila?
Basaalilämpötilaa kutsutaan peräsuoleksi. Se voi olla hieman korkeampi kuin kainalossa oleva lämpötila muutaman kymmenesosan tai sen kanssa. Miehillä tämä indikaattori on enemmän tai vähemmän vakaa, naisilla se vaihtelee kuukautiskierron vai raskauden vaiheen mukaan.
On syytä muistaa, että peruslämpötilamittareilla on laaja valikoima yksilöllisiä eroja, joten tämä menetelmä tulee informatiivisimmaksi päivittäistä mittausta varten.
Yhdellä lämpötilan nousulla tai laskulla ei ole diagnostista arvoa. Siksi monet naiset ylläpitävät peruslämpötilaa useita kuukausia tai vuosia.
Miten sitä mitataan?
Mittauksissa käytetään erityistä peräsuolen lämpömittaria, joka voi olla elektroninen tai elohopea. Elohopea-lämpömittarin lukemat katsotaan tarkemmiksi, mutta elektroninen on turvallisempi käyttää.
Voit käyttää tavallista lämpömittaria, mutta se on vähemmän kätevä. Laite asetetaan peräaukkoon 2-3 cm, lämpötilan mittausajankohtana - 5-7 minuuttia. Menettelyn aikana sinun täytyy olla puolellasi, on toivottavaa välttää tarpeettomia liikkeitä.
Lämpötila mitataan aamulla (parhaimmillaan - jopa 8 tuntia) samalla lämpömittarilla samanaikaisesti. Tämä on erittäin tärkeää, jotta tulokset pysyvät informatiivisina.
Nämä säännöt ovat samat kaikille ikäisille naisille syklin kaikissa vaiheissa ja raskauden aikana milloin tahansa. Mittausaikaa ei tarvitse tarkkailla minuutin tarkkuudella, puolen tunnin poikkeamat eivät vaikuta merkittävästi tulokseen.
Basaalilämpötilan tarkkailujakso on 4 kuukautiskierrosta tai enemmän. Vain tässä tapauksessa voimme tehdä päätelmiä vastaanotetusta informaatiosta, laskea yksittäiset värähtelyalueet syklin aikana, arvioida mahdollinen patologia, jos se on syntynyt.
Jotta tiedot olisivat luotettavia, sinun täytyy mennä nukkumaan, laittaa lämpömittari vieressäsi, asettaa herätyskello ja mitata lämpötila heti heräämisen jälkeen. Sitten sinun täytyy tallentaa tulos (notepad ja kynä voidaan laittaa välittömästi lämpömittarin viereen), jonka jälkeen voit palata nukkumaan.
Raskauden aikana arvokkain tieto saadaan indikaattoreista alkuvaiheessa (1-2 viikkoa), minkä jälkeen niiden merkitys vähenee.
Kuvaaja peruslämpötilasta raskauden aikana viiveeseen
Huolimatta siitä, että BT: n arvot ovat yksilöllisiä, on yleisiä suuntauksia, joilla voit seurata naisten lisääntymisjärjestelmässä esiintyviä prosesseja. Alin lämpötila havaitaan kuukautisten viimeisinä päivinä ja välittömästi sen jälkeen.
Sitten koko syklin ensimmäisen vaiheen aikana BT: n asteittainen lisääntyminen tapahtuu, enimmäisarvo on 2-3 päivää ovulaation jälkeen. Välittömästi ennen kuin muna on valmis lannoitukseen, lämpötila voi laskea (kaikkia naisia ei havaita). Sitten on hidas lasku.
Jos käsitys on tullut ovulaation jälkeen, käyrän käyrä laskee jyrkästi, kun sen pitäisi olla huipussaan, matalat arvot pidetään usean päivän ajan, sitten alkaa alkusysteemin systemaattinen kasvu. Tämä on yksi raskauden alkuvaiheista, mikä mahdollistaa sen määrittämisen ennen viivästystä.
Lisämerkit auttavat määrittämään tarkemmin raskauden alkamisen - verisen purkauksen emättimestä hieman aikaisemmin kuin odotetut kuukausit (implantaation verenvuoto), terveydentilan heikko heikkeneminen. Kaikki nämä oireet ilmenevät ennen viivästystä, mutta niitä ei voida lausua.
Kuvaaja peruslämpötilasta raskauden aikana
Kuten jo mainittiin, kaikkein informatiivisin kaavio peruslämpötilasta ensimmäisten 2 viikon aikana (kunnes viive). Mutta joskus on tarpeen mitata tämä indikaattori 12 viikkoa tai ennen toimitusta.
BT: n mittaaminen on yksinkertainen, edullinen ja minimaalisesti invasiivinen tapa seurata sikiön tilaa. Se ei ole tarpeeksi tarkka, mutta sen avulla voimme tarkkailla tulevan vauvan kehitystä dynamiikassa ja ajoissa patologian määrittämiseksi.
Varhaisvaiheessa olevat mittausjärjestelmät pysyvät samoina kuin ennen raskautta. Indikaattorit on tallennettava aamulla, samaan aikaan, heti heräämisen jälkeen, mutta ei saa sängystä (tehdäksesi tämän, laita lämpömittari, muistikirja ja kynä sängyn lähelle), varmista, että rakennat kaavion selkeyden ja mittausten suorittamiseksi joka päivä.
Kolmannesta viikosta (kun viive tulee näkyviin) lämpötila pidetään tasaisesti korkeana. Huolimatta siitä, että tässä tapauksessa normi on suhteellinen, jos lämpömittari on alle 37 °, kannattaa ottaa yhteyttä gynekologiin.
Tulevaisuudessa ylläpidetään tasaisesti korkeaa peruslämpötilaa, normaalisti se vaihtelee välillä 37 ° - 38 °, jos arvo on määritellyn käytävän ylä- tai alapuolella, tämä voi olla hälyttävä merkki.
Vähäinen lasku on mahdollista viikolla 11, mutta ei välttämättä. Tällöin normin alaraja on 36,9 °.
Kahdestoista viikolla luvut palautuvat aiempien aikojen arvoon. Myöhemmissä vaiheissa BT-mittauksia ei yleensä suoriteta, vaikka gynekologi voi suositella, että menettelyä jatketaan raskauden ennenaikaisen lopettamisen riskillä.
Jos nainen jatkaa mittaamista ennen synnytystä, hän voi huomata, että BT alkaa nousta 1-2 päivää ennen vauvan syntymää. Tässä tapauksessa on kuitenkin ilmeisempiä merkkejä ja esiasteita, jotka näkyvät aikaisemmin ja ovat informatiivisempia.
Peruslämpötilan nousu tai aleneminen - mitä tämä tarkoittaa?
Huolimatta siitä, että BT: n normaalit indikaattorit ovat yksilöllisiä, on olemassa lukuisia arvoja, joissa vaihtelut eivät uhkaa äidin ja vauvan terveyttä.
Kuten jo mainittiin, se on 37-38 °. Joissakin raskausjaksoissa lämpötila nousee, toisissa laskee, mutta jos se pysyy määritellyissä rajoissa, siinä ei ole mitään vikaa.
Yhden perusteen diagnoosi ei ole tarkka, mutta nainen, jos hän huomasi tällaisen ominaisuuden, täytyy kertoa tästä gynekologille. Erityisen vaarallinen on BT: n jyrkkä lasku normaaliarvon alapuolella.
Korkea sisäinen lämpötila (yli 38 °) on indikaattori tulehdusprosessista. Tässä tapauksessa siihen liittyy koko kehon lämpötilan, yleisen huonovointisuuden ja muiden taudin oireiden lisääntyminen.
Mutta on vielä yksi syy suorituskyvyn parantamiseen - virheellinen mittaus tai fyysinen aktiivisuus ennen menettelyä, virheet ruokavaliossa, sukupuoli. Jos siis BT pysyy korkeana, mutta nainen tuntuu hyvältä, ei ole mitään syytä huoleen.
Yleensä on tärkeää muistaa, että indikaattorin kertaluonteinen muutos, vaikka se olisi normaalin alueen ulkopuolella, ei ole vaarallinen;
Esimerkkejä peruslämpötilan kaavioista raskauden aikana
Näin basaalilämpötilakaavio näyttää siltä, kunnes viive on normaali:
Tässä kuvassa voit nähdä BT: n kaikki muutoksen kolme vaihetta. Vaihe 1 - syklin normaali ensimmäinen puoli ennen ovulaatiota, toinen vastaa ovulaatiota ja konseptia, kolmannen implantin taantumaa ja sitä seuraavaa lämpötilan nousua, joka voi määrittää raskauden ennen viivettä.
Kuvassa kirjain M merkitsee kuukautisten, O-ovulaation, B - ajan, jolloin raskaus määritetään.
Alla on muutamia esimerkkejä peruslämpötilakaavioista.
Muutamia vinkkejä basaalilämpötilan määrittämiseen ovat seuraavassa videossa.
