Miesten vitamiinit ovat välttämättömiä, jos sinulla on vakava stressi, et voi ajatella lapsi pitkään tai vain halua parantaa terveyttäsi. Jopa lääkärit suosittelevat - on tarpeen kuulla asiantuntijaa, jotta vitamiinit eivät vahingoita kehoa.
Miten tehdä oikea valinta
Ostamaan ensimmäisen saatavilla olevan lääkkeen apteekissa on typerää. Vitamiinit ja hivenaineet ovat tärkeitä valita oikein. Tätä varten on otettava huomioon monet tekijät, esimerkiksi:
- ruokavalio;
- elämäntapojen ominaisuudet;
- ikä;
- kroonisten sairauksien esiintyminen.
Suuri määrä edullisia ja samalla tehokkaita lääkkeitä on esitetty nykyaikaisilla farmakologisilla markkinoilla. He voivat ratkaista erilaisia terveysongelmia ja tulla niiden luotettavaksi ehkäisemiseksi. Löydät myös tuotuja kalliita lisäravinteita. Mutta on tärkeää muistaa, että kustannukset ja alkuperämaa eivät aina ole laadun osoittimia. Usein tapahtuu, että kotimainen, edullinen tuote on parempi kuin ulkomaiset lääkkeet.
Siksi on mahdotonta keskittyä vain hintatekijään. Ei myöskään ole suositeltavaa ostaa, ilman ymmärrystä, suosittuja mainostettuja lääkkeitä. Apteekkiin menemättä ilman lääkärin määräämää lääkemääräystä, ei tiedä, mitä vitamiineja sinun täytyy ostaa, voit päästä kaukana tarvitsemastasi vitamiinista.
Ensinnäkin sinun on tutkittava ohjeet, kiinnitettävä huomiota julkaisupäivään, säilyvyysaikaan ja on erittäin tärkeää analysoida koostumusta.
Lääkkeet, jotka korvaavat 100% vitamiineista, eivät ole välttämättömiä miehille, jotka pitävät tasapainoista ruokavaliota. Loppujen lopuksi henkilö kuluttaa monia hyödyllisiä elementtejä ruoasta. On parempi valita vitamiini- mineraalikompleksit, jotka antavat keholle 5-10% tarvittavista aineista. Lisäksi on suositeltavaa ostaa vitamiineja neuvotellen asiantuntijan kanssa. Tämä takaa, että valittu työkalu valitaan oikein.
Tärkein vitamiinien ja mineraalien ryhmä miehille
vitamiinit
Tärkeimmät vitamiinit ovat:
- B-vitamiinit täydellä teholla, mutta erityisesti B12 ja B6. Ne ovat välttämättömiä miesten toiminnalle. Nämä vitamiinit ovat vastuussa testosteronitasoista, vaikuttavat myönteisesti sen tuotantoon. Tämän luokan vitamiinit osallistuvat myös solunsisäisen ja solujen välisen energianvaihdon optimointiin. Ne osallistuvat myös keskushermostoon.
- D-vitamiinia tarvitaan miespuolisen kehon suojatoimintojen parantamiseksi. Ilman hänen apuaan solut, jotka tuhoavat kasvaimia ja bakteereihin vaikuttavia kasvaimia, menettävät tehokkuutensa ja osoittautuvat kestämättömiksi tarttuvien uhkien torjunnassa. Myös tämä vitamiini auttaa imemään kalsiumia, tehostaa kehon elinvoimaa, auttaa siirtämään suuria kuormia.
- Biotiini tai H-vitamiini on myös tärkeä. Se taistelee kaljuuntumisen kanssa, osallistuu solujen, hiusten uudistumiseen, parantaa ihon kuntoa.
- C-vitamiinilla on positiivinen vaikutus testosteronin tuotantoon, mikä lisää sen määrää kehossa. Se myös vahvistaa immuunijärjestelmää ja pitää henkilön hyvässä kunnossa.
- E-vitamiini on välttämätön sydän- ja verisuonijärjestelmän normaalille toiminnalle, vahvistaa kehoa, parantaa immuniteettia, lisää tehoa.
- Lipohappo parantaa kuuloa ja näköä, suojaa kehoa säteilyltä.
Hivenaineet
- Magnesium auttaa tuottamaan soluja, kontrolloi aineenvaihduntaa, sillä on tärkeä rooli proteiinien luomisessa. Foolihappo parantaa siittiöiden laatua.
- Sinkki, kalium, seleeni ovat miehille erittäin tärkeitä mineraaleja. Sinkki on johtaja, koska testosteronin tuotanto perustuu siihen. Ilman sinkkiä tämän hormonin molekyyliä ei yksinkertaisesti tuoteta. Organisaation kehittyminen ja kasvu riippuu myös tämän mineraalin läsnäolosta. Se osallistuu koskemattomuuden säilyttämiseen. Seleeni osallistuu aktiivisesti testosteronin kehittämiseen, parantaa lisääntymisjärjestelmän toimintaa ja siittiöiden yleistä omaisuutta. Lisäksi seleeni neutraloi aineita, jotka vaikuttavat haitallisesti miesten kehoon.
- Kalsium vahvistaa luusysteemiä ja hampaita.
Top 10 vitamiinikompleksia miehille
Paras vitamiinien valitsemiseksi suosittelemme tutustumaan vahvemman sukupuolen edustajien valitsemiin lääkkeisiin. Niitä suosittelevat myös asiantuntijat.
Aakkoset
Miesten sarjat poikkeavat toisistaan siinä, että se sisältää L-karnitiinia ja Siperian ginsengiä. Ideaalisesti valittujen suhteiden ja hyödyllisten aineiden erillisen käytön periaatteen vuoksi allerginen reaktio tälle lääkkeelle vähenee nollaan. Miesten aakkoset sisältävät 13 vitamiineja ja kivennäisaineita, joita vahvempi sukupuoli tarvitsee.
Päivänä sinun on otettava 3 kapselia. Tämän lääkkeen systemaattinen saanti johtaa siihen, että keho tulee kestävämmäksi ja se on hyvässä kunnossa, mikä vaikuttaa tunnelmaan. Nämä vitamiinit ovat erinomainen suoja saastuneen veden, ilman, haitallisten tuotteiden, joilla ei ole parasta vaikutusta kehoon, kielteisistä vaikutuksista. Lisäksi ne lisäävät suorituskykyä.
Duovit
Ihanteellinen niille, jotka johtavat aktiiviseen elämäntapaan ja katsovat itseään. Duovit aktivoi aineenvaihduntaa, parantaa aineenvaihduntaa, lisää tehokkuutta, vastustuskykyä stressaaviin tilanteisiin. Se auttaa myös vähentämään väsymystä, parantaa mielialaa, suojaa kehoa vapaiden radikaalien vaikutuksista. Lisäksi optimaalisen koostumuksen ansiosta ei vain lisätä kestävyyttä, vaan myös alkaa solujen regeneroituminen, jolloin vältetään ennenaikainen ikääntyminen. Lääke otetaan kolme kertaa päivässä.
Vitrum Life
Valmiste sisältää monia luonnollisia ja ravitsevia elementtejä, jotka ovat välttämättömiä nuorelle ja aktiiviselle henkilölle normaaliin elämään. Myös lääke auttaa rakentamaan lihasmassaa, sillä on myönteinen vaikutus alusten tilaan, mikä tekee niistä joustavampia.
Lisäksi viimeaikaisten tutkimusten mukaan Vitrum multi multivitamiinit estävät syöpäsolujen esiintymisen.
pariteetti
Niitä pidetään parhaimpina vitamiineina, jotka perustuvat luonnon raaka-aineisiin. Jotkut asiantuntijat viittaavat niihin ravintolisiin, neuvoo ottamaan käyttöön sukupuolielämän ja urospuolisen lisääntymisjärjestelmän normaalin toiminnan. Näiden vitamiinien erinomaisen koostumuksen ansiosta ihmiskeho alkaa aktiivisesti vapauttaa testosteronia. Vitamiinit valmistetaan tablettien ja tipojen muodossa, joten jokainen voi valita itselleen sopivimman vaihtoehdon.
Velma
Asiakkaiden arvioiden mukaan Velman voidaan kutsua parhaaksi vastaanottoon kauden ulkopuolella. Se auttaa torjumaan asteniaa, psykologisia häiriöitä, migreenejä, päänsärkyä, muistin heikkenemistä.
Complivit
Tämä on edullinen ja laadukas lääke, joka on onnistunut muodostumaan maan lääkemarkkinoille. Sen jatkuvalla käytöllä voi merkittävästi parantaa immuunijärjestelmää, ja elimistö havaitsee stressiä ja psyykkistä stressiä paljon helpommin. Complivit erottuu näköongelmista alkuvaiheessa. Nämä multivitamiinit ovat hyödyllisiä diabeetikoille, koska ne normalisoivat verensokeriarvoja. Aineita, jotka ovat osa vitamiinikompleksia, kamppailevat intiimialan ongelmien ja heikentyneen lisääntymistoiminnan kanssa.
Miesten kaava
Yksi kuuluisista huumeista, joita miehet usein valitsevat. Tämä ravintolisä vaikuttaa aktiivisesti metabolisten prosessien määrään, koska se sisältää ihanteellisen osan mineraaleista ja vitamiineista. Miesten kaavaa käytetään myös tehokkuuden ja seksuaalisen halun merkittävään lisäämiseen.
Yksi vaihtoehdoista on Pharmamed. Tämä mineraalikompleksi rauhoittaa hermostoa, auttaa hypertensiota, henkistä rasitusta.
Megamen
Vitamiinit Megamen sopivat niille, jotka ovat aktiivisesti mukana urheilussa, koska ne lisäävät tehokkuutta ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Vitamiinit tukevat myös aivojen toimintaa stressin ja stressin aikana, parantavat lisääntymistoimintoa. Vitamiinit sisältävät antioksidantteja ja kivennäisaineita sydämen ja verisuonten terveyden ylläpitämiseksi.
centrum
Centrum-vitamiinien koostumus sisältää 24 hyödyllistä ainetta, jotka parantavat hermoston toimintaa, vaikuttavat positiivisesti sydämeen ja verisuoniin. Näiden vitamiinien järjestelmällinen vastaanotto lisää immuniteettia ja normaalia näkemystä.
Vitiron Suscaps
Ei kuuluisin lääke, mutta se on erittäin tehokas. Sisältää 11 vitamiinia, 3 tärkeää hivenaineita ja 10 mineraalia. Tämän vitamiinikompleksin erityispiirre on, että kaikki sen komponentit imeytyvät elimistöön täydellisesti aiheuttamatta allergioita. Näitä vitamiineja määrätään jatkuvalla stressillä, systemaattisilla vakavilla kuormituksilla, tehokkuuden heikkenemisellä ja pitkäaikaisen antibioottihoidon jälkeen hukkaan joutuneiden voimien täydentämiseksi. Vitiron Suscapsin avulla voit parantaa kehon puolustusta, jotta mies sairastuu vähemmän.
Miesten vitamiinit raskauden suunnittelussa
Koska testosteroni syntetisoidaan vain seleenin ja E-vitamiinin osallistumisen myötä, niiden käyttö parantaa siittiöiden laatua, mikä vaikuttaa positiivisesti käsitysprosessiin. E-vitamiini vastaa myös siittiöiden aktiivisuudesta ja liikkuvuudesta. C-vitamiini normalisoi sukupuolihormonien tasoa, vahvistaa siittiöiden seinämiä. Ja foolihappo on vastuussa liikkuvan siittiön luomisesta.
Siksi valmistelun valmistelussa vähintään 6 kuukautta on tarpeen ottaa vitamiineja, jotka sisältävät näitä aineita. Sinun on myös otettava L-karnitiini, jos sinun täytyy ratkaista miehen hedelmättömyyden ongelma. Tämä aine lisää siemennesteen määrää, tarjoaa liikkuvuutta, stimuloi niiden kypsymistä.
Tähän tehtävään liittyy paljon enemmän vitamiineja. Tunnetuimpia ja tehokkaimpia ovat:
- Klassinen kompakti;
- Selmevit-intensiivinen;
- Spermaaktiv;
- Spermstrong.
Mitä valita iän mukaan?
Ihmisen kehon jokaisessa elämänvaiheessa on tiettyjä vitamiineja ja kivennäisaineita.
30 vuoden kuluttua
Tässä iässä sinun on kiinnitettävä huomiota vitamiineihin, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää. Erinomainen sopii Supradin, Multi-tabs.
40 jälkeen
Tässä iässä on suositeltavaa kiinnittää huomiota C- ja D-vitamiineihin, jotka parantavat aineenvaihduntaa, estävät syöpäsolujen kehittymistä. Lisäksi vitamiineihin voidaan lisätä antioksidantteja, jotka edistävät terveyden säilymistä, hidastavat kehon ikääntymisprosessia.
50 jälkeen
Tässä iässä kyky syntetisoida D-vitamiinia vähenee, minkä seurauksena voi esiintyä keskushermoston häiriöitä. Sydän, ihon, hiusten tila heikkenee. Siksi tässä elämänkaudessa on tarpeen luoda lisää lähteitä tarvittavien vitamiinien saamiseksi. Jos vasta-aiheita ei ole, voit ottaa aurinkoa. Maksan normalisoimiseksi ja sen suojaamiseksi foolihapolla.
60 jälkeen
Tarvitaan myös vesiliukoisia vitamiineja, joiden tarkoituksena on hidastaa ikääntymisprosessia ja lisätä koko organismin elintärkeää aktiivisuutta. On myös otettava B-ryhmän vitamiineja ja kiinnitettävä erityistä huomiota kalsiumin sisältämiin vitamiini- mineraalikomplekseihin. Tämä on välttämätöntä, koska tässä iässä miesten tuki- ja liikuntaelimistö muuttuu haavoittuvammaksi, ja kalsiumin huuhtoutuminen kehosta on lisääntynyt.
Kalsiumvalmisteet:
- Kaltsepan;
- Vitrum-kalsium + D3-vitamiini;
- Calcemin;
- Kalsium D3 nyitti.
Kuuluisia tuotemerkkejä
Vitamiinikompleksien parhaiden valmistajien listoihin kuuluvat yritykset Venäjältä, Amerikasta, Isosta-Britanniasta ja jopa Valko-Venäjältä. Ne tuottavat korkealaatuisia tuotteita. Jos haluat ostaa tehokkaimmat lääkkeet, kiinnitä huomiota seuraaviin tuotemerkkeihin:
- Vneshtorg Pharma. Kotimainen valmistaja. Erikoistunut ravintolisien tuotantoon. Tämä yritys käyttää tuotantoprosessin kehittyneintä teknologiaa. Tämän yrityksen tuottamat vitamiinit myydään edulliseen hintaan.
- Saksalainen multivitamiini on johtava Ortomol-yritys. Hän on tunnettu urheilijoiden erikoistuneista komplekseista.
- Brittiläinen Life Tu Gow tuottaa vitamiineja, jotka soveltuvat parhaiten hiusten vahvistamiseen.
- Maxler on Valko-Venäjän brändi. Se tuottaa lääkkeitä aktiiviseen elämäntapaan johtaville miehille.
Luonnonmukaiset tuotteet vitamiineilla
Parhaat vitamiinit ovat elintarvikkeita. Tämän pitäisi muistaa jokainen mies, joka valvoo ruokavaliotaan. Esimerkiksi kalaöljy tehokkuuden vuoksi on todellinen ihmelääke. Jos sinulla on samanlaisia ongelmia ja niiden ennaltaehkäisy, syö enemmän lohia, silliä ja muita kaloja. Siittiöiden tehokkuuden ja laadun parantamiseksi käytetään myös perunoita, persiljaa, pinaattia, korianteria, hirssiä ja tattaria.
Vertailu ei ole kallein C-vitamiinin lähde apteekista, jossa on sitruuna ja herukat. Nämä tuotteet vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat parantamaan kylmyyttä. Porkkanat ovat A-vitamiinin rikkain lähde. Munat, tattari, äyriäiset sisältävät B-vitamiineja.
Parhaat vitamiinit ovat niitä, jotka sopivat sinulle henkilökohtaisesti. Siksi on suositeltavaa valita ne lääkärin kuulemisen jälkeen. Ystävien arviot, valmistajan kustannukset tai nimi eivät takaa, että ostettu lääke hyödyttää elintä. Lisäksi on tärkeää ostaa vitamiinikomplekseja miehille, koska eri sukupuolten organismin tarpeet ovat erilaiset.
