Pähkinäöljyn käyttö tarjoaa joukon hyödyllisiä vaikutuksia keholle. Se parantaa terveyttä, normalisoi kaikkien elinten työtä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisäksi sitä käytetään kosmeettisiin tarkoituksiin ihon tilan parantamiseksi.
Ja tämä on vain pieni osa tästä ainutlaatuisesta luonnollisesta korjaustoimenpiteestä. Siksi sen on oltava joka kodissa. Jotta se todella auttaisi parantamaan terveydentilaa, on tarpeen tutustua sen ainutlaatuisiin ominaisuuksiin.
Kokoonpano, edut ja haitat
Pähkinäöljyllä on tasapainoinen koostumus, joka sisältää runsaasti ravinteita. Arvokkaiden rasvahappojen määrä on lähes 77%. Loput 23% sisältää tanniineja, eteerisiä öljyjä, vitamiineja, kivennäisaineita.
Kaikilla pähkinäöljyn komponenteilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia ja hyödyllisiä ominaisuuksia:
- Linolihappo Tällä aineella on anti-inflammatorisia vaikutuksia, parannetaan aineenvaihduntaa ja nopeutetaan kaikkien kehossa olevien hyödyllisten aineiden assimilaatiota, suojataan soluja ennenaikaiselta vanhenemiselta. Lisäksi se auttaa vahvistamaan sydämen, mahalaukun ja immuunijärjestelmän rakennetta;
- Linoleenihappo. Tämän aineen vuoksi veren kolesterolitaso laskee, verisuonten elastisuuden ominaisuudet lisääntyvät. Sitä käytetään luiden rakenteen vahvistamiseen, verenkierron parantamiseen aivoissa ja raajoissa. Se suojaa verihyytymiä, aivohalvauksia ja sydänkohtauksia vastaan.
- A-vitamiini (retinoli). Tämä komponentti parantaa immuunijärjestelmää. Se osallistuu silmän verkkokalvon visuaalisen pigmentin syntetisointiprosessiin, ja sillä on myös stimuloiva vaikutus kollageenin tuotantoon. Suojaa influenssalta ja vilustumiselta, poistaa ja hoitaa erilaisia ihon vaurioita;
- Karotenoideja. Nämä komponentit hidastavat ikääntymistä, ovat vastuussa geneettisen materiaalin säilymisestä. Niitä käytetään torjumaan vapaita radikaaleja, paineenkorotuksia ja erilaisia ikään liittyviä sairauksia;
- E-vitamiini Tämä komponentti on voimakas antioksidantti, joka estää hapettumisprosesseja. Tämä komponentti parantaa lisääntymistä ja hormoneja, joten on suositeltavaa ottaa se raskauden aikana;
- C-vitamiini Tämä komponentti on välttämätön jokaisen ihmisen elämälle. Sen kustannuksella saadaan aikaan homeostaasin normalisointi ja aineenvaihdunta. Parantaa immuunijärjestelmää, hormonitoimintaa ja hermostoa. Parantaa verenkiertoa;
- Jodia. Tämä aine antaa energiaa, lisää kestävyyttä, rauhoittaa hermostoa. Auttaa unettomuuden, estää rasvapitoisuuden muodostumisen;
- Rautaa. Tarjoaa kudosten kylläisyyttä hapen kanssa, auttaa hiilidioksidin nopeaa poistamista hengityksen aikana. Vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa kilpirauhasen toimintaa;
- Kalsiumia. Tämä aine on tarpeen luukudoksen vahvistamiseksi. Sen kustannuksella saadaan aikaan ionitasapaino, ja myös sydämen ja alusten työ normalisoidaan.
Huolimatta siitä, että tällä työkalulla on runsaasti hyödyllisiä aineita, sillä voi olla myös haitallisia vaikutuksia. Joskus se aiheuttaa allergisia reaktioita, ruoansulatusongelmia. Älä myöskään koske akuutin mahahaavan, pohjukaissuolihaavan haavaumia.
Ovatko pähkinäöljy paranemassa tai laihtuvat?
Erilaisten sairauksien hoidon lisäksi tätä tuotetta voidaan käyttää laihtumiseen. Rasvan polttamiseen käytetään puhdistamatonta öljyä. Tämän tuotteen käyttö laihtumiseen ei ainoastaan auta nopeasti vähentämään painoa, vaan samalla parantaa kaikkien sisäelinten työtä, vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa ehkäisemään erilaisia sairauksia.
Koska tällä työkalulla on rasvanpolttoominaisuuksia, monet ravitsemustieteilijät tunnustavat sen parhaaksi painonpudotukseksi. Samalla se ei vaikuta haitallisesti terveydentilaan.
Tärkeintä - se on kulutettava asianmukaisesti ruokavalion aikana. On tarpeen juoda yksi pieni lusikka puoli tuntia ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.
Lisäksi tämä öljy voidaan yhdistää muuntyyppisiin öljyihin ja lisätä eri salaatteihin sekä käyttää leivän kyllästämiseen.
Tämän tuotteen vaikutus on kuitenkin mahdollista vain integroidulla lähestymistavalla. Sen käyttö on yhdistettävä harjoitukseen. On myös suositeltavaa jättää valikosta pois haitalliset elintarvikkeet, joiden kalorit ovat korkeat.
Öljysovellukset
Käyttö lääketieteessä
Tätä tuotetta käytetään laajalti lääketieteessä erilaisten sydän- ja verisuoni-, ruoansulatus- ja hormonitoimintaa sairauksien hoitoon. Se auttaa lievittämään tulehdusta, turvotusta, kipua.
Erityisesti sitä käytetään usein:
- Luusto- ja liikuntaelimistön erilaisilla patologioilla - nivelrikko, osteoartroosi, osteoporoosi ja muut nivelten patologiat;
- Suonikohjuja, tromboosi, tromboflebiitti;
- Limakalvojen tulehduksellisten prosessien hoitoon;
- Parantaa ruoansulatuskanavan työtä ja normalisoida uloste;
- Mahahaava, pohjukaissuolihaava;
- Närästys ja gastriitti;
- Valmistetut pähkinäöljyyn perustuvat lääkkeet, jotka on tarkoitettu mastopatian, kurkkukipun ja muiden kurkun patologioiden hoitoon;
- Vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa kehon vastustuskykyä tuberkuloosille;
- Aphrodisiac, jolla on vähentynyt miesten teho;
- Diabetes mellitus veren sokerin ja verisuonten normalisoimiseksi;
- Urogenitaalijärjestelmän tulehdusprosesseissa;
- Astmaattisen tilan hoitoon;
- Lapsettomuuden aikana.
Lisäksi öljyä suositellaan käytettäväksi raskauden aikana, jotta vältetään keskenmenon uhka alkuvaiheessa. Se tarjoaa sikiön hengityselinten normaalin muodostumisen, parantaa istukan veren virtausta ja normalisoi hormonit.
Sovellus kosmetologiassa
Tätä kasviperäistä lääkettä käytetään aktiivisesti kosmetologian alalla ihon ja hiusten tilan parantumisena.
Koska sillä on tonic, uudistava ja kosteuttava vaikutus, sitä käytetään eri kasvojen, kynsien ja hiusten hoitovälineiden koostumukseen.
Kosteuttava kasvonaamio
Mitä tarvitaan:
- 10 ml pähkinäöljyä;
- 1,5 tl sitruunamehua;
- Jotkut kosmeettiset savet.
Kaikkien komponenttien täytyy sekoittaa hyvin. Tämän jälkeen seos levitetään kasvoille ja jätetään 20 minuutin ajaksi. Tämän jälkeen koko koostumus pestään saippualla ja lämpimällä vedellä. Tämä maski auttaa parantamaan ihon väriä ja ulkonäköä.
Kuiva iho
Maski tarvitsee seuraavia öljyjä yhtä suurina osina:
- saksanpähkinä;
- Tattari;
- Cedar.
Kaikki komponentit sekoitetaan ja levitetään kasvojen pinnalle. Maski jätetään 15 minuutiksi ja huuhdellaan sitten lämpimällä vedellä ja saippualla.
Väline hauraille ja kerroksellisille kynnet
Mitä tarvitaan:
- 2 rkl pähkinäöljyä;
- Sitruunaöljy - 30 ml;
- Juuri puristettu sitruunamehu - 3 tippaa.
Kaikki komponentit sekoitetaan perusteellisesti. Seos tulee hieroa kynsilevyyn 3 kertaa viikossa. Maski on pidettävä 15 minuuttia.
Hiusten naamio
Mitä tarvitaan:
- 2 suurta lusikaa pähkinäöljyä;
- Luonnollinen hunaja - 1 iso lusikka;
- Yksi kanan muna.
Kaikki komponentit sekoitetaan tasaisiksi. Valmis koostumus levitetään hiuksiin ja jätetään puoli tuntia. Sen jälkeen huuhtele lämpimällä vedellä ja shampoolla.
Ruoanlaitossa
Tätä tuotetta voidaan käyttää eri ruokien - salaattien - maun parantamiseen. Se voidaan kuitenkin lisätä vain kylmiin astioihin. Jos se lisätään elintarvikkeisiin, joita voidaan lämpökäsitellä, se voi heikentää sen makua.
Koska saksanpähkinäöljy on runsaasti kaloreita, 100 grammaa sisältää lähes 884 kcal: a, se olisi kulutettava maltillisesti. Lisääntynyt kulutus voi aiheuttaa painonnousua.
Erilaisia pisaroita voidaan lisätä erilaisiin kasvisalaatteihin tai kastikkeisiin, se voidaan myös yhdistää liharuokiin. Sopii kaikkiin Välimeren keittiön alkupaloja. Myös leivonnan makuun parantamiseksi se voidaan lisätä taikinaan.
Sairauksien hoito ja ehkäisy
Pähkinäöljyä käytetään monien sairauksien terapeuttisessa ja ennaltaehkäisevässä hoidossa:
- On suositeltavaa syödä niitä, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan eri häiriöistä;
- Auttaa normalisoimaan heikentynyttä aineenvaihduntaa;
- Sitä käytetään monien sydän- ja verisuonisairauksien sekä endokriinisten sairauksien hoitoon;
- Nimitetty leikkauksen ja synnytyksen jälkeiseen elpymiseen;
- Käytetään ulkoisesti haavan parantavana aineena;
- Sillä on myönteinen vaikutus leikkauksiin, palovammoihin, tulehduksiin ja suonikohjuihin;
- Koska koostumus sisältää aphrodisiacsia, sitä voidaan käyttää sukupuolielinten työn stimuloimiseen.
Käyttöominaisuudet ja vasta-aiheet
Pähkinäöljy on luonnollinen tuote, jolla ei ole käytännössä mitään haitallisia vaikutuksia kehoon. Tämän korjaustoimenpiteen aiheuttama haitta voi tapahtua, jos sen osatekijöitä ei ole integroitu. Lisäksi sitä tulee ottaa erittäin varovaisesti raskauden aikana ja mieluiten vasta lääkärin kanssa.
Älä myöskään käytä tätä tuotetta:
- Maha-suolikanavan akuuteissa häiriöissä;
- Mahahaava akuutissa muodossa;
- Vähentynyt vatsan happamuus;
- Allergiset reaktiot.
Miten voin valmistaminen saksanpähkinöistä kotona
Koska tämän tuotteen löytäminen on erittäin vaikeaa, ja sen hinta on melko korkea, voit tehdä sen itse.
Keittämiseen tarvitaan:
- Lasillinen pähkinöitä;
- Kasviöljy - 1 litra.
Miten tehdä:
- Pähkinät on leikattava pieniksi paloiksi ytimien ja kuorien kanssa. Voit jauhaa ne kahvimyllyssä, tehosekoittimessa tai lihamyllyssä;
- Sitten sekoitetaan jauhetut pähkinät kasviöljyllä ja poistetaan ne pimeässä paikassa 2 viikkoa;
- Sen jälkeen purista öljy sideharsomateriaalin läpi ja käytä valmiita öljyjä, joilla on kaikki käyttökelpoiset ominaisuudet.
Mistä ostaa, hinta
Voit ostaa tällaisen tuotteen apteekeissa, supermarketeissa ja erilaisissa ruokakaupoissa. Se voidaan myös tilata verkkokaupoista. Hinta on melko korkea - 100 ml: n hinta vaihtelee 300 - 400 ruplaan.
Sitä voidaan käyttää myös ruoanlaitossa eri ruokien valmistukseen. Sen käyttö auttaa säilyttämään koko kehon nuoruuden ja kauneuden pitkään.
Seuraavassa videossa - lisätietoja pähkinäöljystä.
