Kuinka monta tuntia vauvan pitäisi nukkua 4-5 kuukaudessa

Vauvan uni on yksi jännittävimmistä kysymyksistä kaikille nuorille vanhemmille. Jos vauva nukkuu pitkään ja kovaan, äiti ja isä ovat varmoja siitä, että mikään ei häiritse häntä, ja he itse voivat rentoutua ja mennä liiketoimintaan. Mutta unen ja päivän hoito on vieläkin tärkeämpää lapselle. Jotta se voisi kasvaa ja kehittyä hyvin, olla hauskaa ja aktiivista päivän aikana, on noudatettava ikään sopivaa unta ja herätystä.

Unen iän normit

Neljän kuukauden ikäinen vauva nukkuu keskimäärin 15–17 tuntia päivässä, josta 10–12 tuntia nukkuu yöunessa, ja loput 5-7 jaetaan päivällä. Päivän aikana lapsi nukkuu 3 kertaa, joskus 1,5-2 tuntia, mutta unet voivat olla lyhyitä, 40 minuuttia.

Kaikki vanhemmat eivät tiedä, että lepoaika olisi syytä herätä. Unelma alkaa siitä hetkestä, kun vauva on jo nukahtanut. Älä anna ylitöitä, tämä johtaa pitkään, tuskalliseen uneen, levottomaan uneen.

Päivän ja yön nukkumisominaisuudet 4 kuukaudessa

4 kuukauden ikäinen lapsi ei ole enää vastasyntynyt, se on täysin erilainen henkilö. Hän alkaa olla kiinnostunut ulkomaailmasta, suurin osa lapsista oppii pyörimään ja jopa ryömimään vatsaansa vatsassaan. Vauvan ympärillä on paljon värejä, äänet, pienet yksityiskohdat houkuttelevat hänen huomionsa, ja se on valtava määrä näyttökertoja, uudet taidot voivat aiheuttaa unen huononemista tässä iässä.

Yö nukkumaan 4 kuukaudessa voi pahentua, vaikka ennen nukut olisit nukkunut enemmän tai vähemmän normaalisti. Tämä ei ole huono, vaikka vanhemmille on vaikeaa - unessa vauva käy läpi kaikki päivän tapahtumat, ”sulattaa” uutta tietoa. Joillakin lapsilla ensimmäiset hampaat ovat jo alkaneet puhkeamaan, mikä aiheuttaa myös epämukavuutta vauvalle ja saattaa aiheuttaa usein yöllä heräämistä.

Optimaalinen aika vauvan asettamiseen yöllä on 19-22.00. Hänellä ei vieläkään ole tarkkaa grafiikkaa, mutta sinun täytyy suunnilleen seurata ihmiskehon biorytmejä niin, että pieni mies nukkuu hyvin ja kehittyy. 4 kuukautta, vauva, etenkin imetyksen aikana, herää vielä 2-3 kertaa per yö. Tämä on normaalia.

Jotkut lapset nukkuvat koko yön lapsuudesta, mutta tämä on enemmän onnea kuin vanhempiensa ansiot. Se ei ole välttämätöntä kyyneleiden, ystäväreistä peräisin olevan hysteerian kautta, se vaikuttaa kielteisesti lapsen psyykeen. Tärkeintä - älä leikkiä hänen kanssaan yöllä, vaikka näyttää siltä, ​​että lapsi ei halua nukkua, älä kytke yläpuolisen valon päälle, puhu kuiskassa.

Hyvät lepotilat ovat mielenrauhan perusta.

Lasten terve uni on sekä vanhempien terve unelma että kaikkien perheenjäsenten hyvä mieliala. Vanhemmat eivät aina ymmärrä, mitä lapsi on huolissaan, mitä hän haluaa tällä hetkellä, vaan luo optimaaliset olosuhteet nukkumaan vallassaan. Neljän kuukauden kuluttua on tärkeää:

1. Anna vauvan nukkua vaipassa. Pidä se puhtaana ja kuivana, eivät kaikki vaipat pysty seisomaan yöksi, kokeile eri merkkejä.
2. Yritä laittaa lapsi nukkumaan samaan aikaan, varsinkin yöunella.
3. Aktiivisen harrastuksen pitäisi olla mielenkiintoinen, mutta rauhallinen. Hyvällä säällä yritä kävellä ulkona useita kertoja päivässä sekä illalla.
4. Huoneessa, jossa vauva nukkuu, ei pitäisi olla kuumaa, sopiva lämpötila on noin 18 astetta. Yritä ylläpitää 50-70% kosteutta, ilmaa, asentaa erityinen kostutin.
5. Lapsen mukavuuden ja luurankojen asianmukaisen muodostumisen vauvassa tulisi olla tiheä ortopedinen patja, tyynyä 4 kuukautta ei tarvita.
6. Noudata tiettyä rituaalia ennen munintaa, vauva on jo tottunut siihen ja ymmärtää, että sinun täytyy nukkua edelleen. No, jos jokapäiväisiin toimenpiteisiin kuuluu uiminen, rentouttava hieronta (jos lapsi reagoi niihin hyvin).
7. Sammuta valo ennen nukkumaanmenoa, voit ripustaa verhot päivän aikana. On kuitenkin parempi olla tottelematta lapsi täydelliseen pimeyteen ja hiljaisuuteen, se on hankalaa vanhemmille myöhemmin, koska sinun on luotava tällaiset olosuhteet joka kerta. No, kun lapsi voi nukkua hiljaisten keskustelujen tai musiikin alla.

Vauvasta on syytä kiistellä paljon. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että sairaus on huono. Pääsääntöisesti, jos vanhemmat opettavat lapsen tällaiseen toimintaan, hän ei voi pitkään oppia nukahtamaan itseään.

Jos mahdollista, sinun täytyy opettaa lapsellesi eri tapoja nukahtaa - pyörätuolissa päivän aikana, aikuisessa, jolla on käsivarsi ilman sairautta, niin hänelle on helpompi ottaa toinen tapa - pinnasänkyyn. Anna äidin olla siellä, pidä lapsi kädellä, työntää häntä. Nykyaikaiset vuoteet, joissa on vaakasuora heiluri, jäljittelevät käsien sairautta ja voivat auttaa yöllä, kun vauva nukkuu levottomasti.

Jos hän itkee paljon, ei ole mitään katastrofaalista, joskus ravistelee häntä käsissään. Hän kasvaa pian, hän oppii varmasti nukahtamaan itsensä, mutta nyt vauva tarvitsee äitinsä kädet eikä voi sanoa, mitä hän tarvitsee nyt. Jotta selkänne säilyisi, voit rokottaa lapsen istumaan fitballissa.

Miten käsitellä järjestelmän rikkomuksia

Normaaliin vauvan nukkumiseen on välttämätöntä noudattaa kaikkia nukkumisolosuhteita, jotta ymmärrät, miksi ongelmat syntyvät.

Monet 4 kuukauden ikäiset vauvat nukkuvat huonosti kehityksen neurologisten piirteiden vuoksi, tämä on normaalia, sinun tarvitsee vain käydä läpi.

Työ hallinnon kanssa, se auttaa vauvaa sekä vanhempia. Aseta lapsi samaan aikaan. Jos aamulla hän ei herää pitkään aikaan, nukkuu yöllä yli 10 tuntia, herää. Ehkä lapsi näyttää vähän kepposia, mutta hänet voidaan kuljettaa pois lelujen, rättien kanssa, ja askel eteenpäin kohti järjestelmän perustamista.

Älä anna lapsesi ylitöitä! Se voi aiheuttaa vakavia unihäiriöitä. Jos vauva on hyvässä ajassa, hän nukahtaa pitkään, nukkuu huonosti ja toimii sitten hereillä. Tai, päinvastoin, unelma viivästyy, lisäaikataulu menetetään.

Älä pelkää oppia lapsia "käsiin", tämä on harhaa - jos lapsi ei tunne tarpeeksi rakkautta ja läheisyyttä äidin kanssa päivän aikana, hän voi tietämättään yrittää saada hänet yöllä, usein heräämällä. Sinun ei tarvitse kuljettaa lasta kädessäsi koko päivän, mutta sinun ei pidä jättää häntä pitkään vauvassa, areenalla ja vielä toisessa huoneessa.

Vinkkejä unen parantamiseen löytyy pienestä videosta.

johtopäätös

Terveellinen uni on vauvan ja hänen vanhempiensa terveyden perusta. Monet kohtaavat ongelmia lapsen elämän tämän osan kanssa, mutta oikean lähestymistavan mukaan ne ovat kaikki ratkaisukelpoisia. Ole rauhallinen ja johdonmukainen, vauva tuntee äidin psyykkisen tunnelman ja hyväksyy sen. Älä tee dramaattisia muutoksia lapsen tilaan, mutta jos päätät muuttaa jotakin, toimi luottavaisin mielin.

Vauva kasvaa nopeasti, ja kaikki lapsen aikakauden monimutkaisuudet on ohitettu ja unohdettu. Vuoden tai kahden jälkeen tämä aika muistetaan miellyttävällä nostalgialla, joten yritä käsitellä kaikkia nukkumisongelmia mahdollisimman rauhallisesti, selvittää koko perheelle miellyttävä rytmi.