Miten poistaa pullea posket ja tehdä kauniita poskipäät

Pehmeät posket näyttävät uskomattoman söpöiltä ja viehättäviltä lapsilla ja nuorilla tytöillä, mutta valitettavasti harvinaisissa tapauksissa he värittävät aikuisia naisia. Loppujen lopuksi kasvojen alemmassa osassa oleva liiallinen määrä tekee raskaammaksi, kannattamattomaksi tuo korostuksia ja näyttää epätasaisesti muiden ominaisuuksiensa kanssa. Joten, miten poistaa posket ja tehdä poskipäät? Lisätietoja tästä.

Pyyhittyjen poskien tärkeimmät syyt

Pehmeät posket - tämä on esteettinen ongelma, joten se voidaan korjata helposti. Tärkeintä on tunnistaa ylimääräisen volyymin esiintymisen syy ja valita siitä muutosmenetelmä.

Paisuneita poskia on useita mahdollisia syitä, joista yleisimpiä ovat:

1. Perinnöllinen kasvojen muoto. Luonto syntymästä antaa ihmisille ainutlaatuisen ulkonäön, joka ei aina ole kaikkien miellyttävä. Usein pyöristettyinä olevat tytöt ovat tyytymättömiä tähän ja yrittävät menestyksekkäästi selviytyä taudista. Valitettavasti tässä tapauksessa voit muuttaa radikaalisti ulkonäköä plastiikkakirurgian avulla, ja jos tätä vaihtoehtoa ei voida käyttää mistä tahansa syystä, asianmukaisesti valittu meikki ja kasvohoito tulee eräänlainen taikasauva;
2. Ylipainoisia. Ihmiskeho on suunniteltu siten, että kun liiallisesti kulutettu ruoka ei lisää koko kehon painoa vaan myös sen tilavuutta. Tällaisissa tapauksissa henkilö ei ole poikkeus, joten se voidaan pyöristää. Jos paisutettujen poskien syy on suuri paino, ongelman poistaminen on aloitettava painon menettämisellä. Tämä tavoite voidaan saavuttaa monin tavoin: ruokavalio, erityisten elintarvikelisäaineiden käyttö, kosmeettiset menettelyt ja urheilu;
3. Turvotusta. Henkilö voi muuttaa tilavuutta kehon aineenvaihduntaprosessien vaikutuksesta, joten sen tilavuus riippuu suoraan veden ja suolan tasapainosta. Suolan ja suolaa sisältävien tuotteiden liiallinen kulutus johtaa siihen, että keho pysähtyy nesteen ja tästä syystä kasvot sekä muut kehon osat kasvavat. Jos veden ja suolan tasapainon rikkominen oli paisutettujen poskien ulkonäkö, voit selviytyä ongelmasta menemällä erityiseen ruokavalioon.

Poskien poistaminen ja poskipunojen poistaminen: suositukset päivittäin

Kasvojen täydellisen muodon saavuttaminen kestää enemmän kuin yhden päivän tai kuukauden. Sinun pitäisi antaa säännöllisesti aikaa ulkonäöltään, jotta se säilyisi hyvässä kunnossa. Tytöt, jotka haluavat saada kirkkaita poskipäät sen sijaan, että pyöritä posket, tulisi seurata seuraavia vinkkejä päivittäin.

ruoka

Päivittäisestä rutiinista ja kuormituksesta riippumatta on tärkeää yrittää seurata omaa ruokavaliota. Jos keho ei pääse tarvittavaan määrään vitamiineja tai hivenaineita, se vaikuttaa merkittävästi kasvojen ihoon.

Hän joutuu nestehukkaan, tylsyy, ja kasvojen ääriviivat vähenevät vähitellen. Tämän seurauksena on mahdollista palauttaa kohotetut poskipäät vain injektoimalla tai muilla kirurgisilla menetelmillä.

Tasapainoinen ruokavalio sisältää kehon elintoimintojen ylläpitoon tarvittavien tuotteiden käytön sekä tietyn tilan. On tarpeen harjoittaa itsesi murto-ruokintaan, mikä merkitsee ruoan kulutusta pieninä annoksina koko päivän ajan. Niinpä vastaanottojen määrän pitäisi olla 5-6 kertaa päivässä.

Merkittävä rooli ruokavalion valmistelussa on suolaisten elintarvikkeiden sulkeminen pois. Kuten edellä mainittiin, liiallinen suolan saanti johtaa kehon ja kasvojen turvotukseen, mikä lisää niiden määrää.

Mutta puhdas hiilihapoton vesi tulisi juoda suurina määrinä koko päivän ajan, mutta ei ennen nukkumaanmenoa.

Jos mahdollisuus syödä kunnolla häviää monimutkaisen päivittäisen rutiinin vaikutuksesta, voit täydentää ruokavaliota vitamiinikompleksilla. Mutta on syytä muistaa, että ruoka-aineet eivät imeydy elimistöön kokonaan ilman ruokavaliota, ne ovat vain apuaineita;

Ihonhoito

Ihon kimmoisuudesta ja elastisuudesta riippuu sen ääriviivojen selkeydestä, joten hienojen poskipunojen saavuttamiseksi on paljon aikaa omistukseensa. Tämä voidaan tehdä käyttämällä valmiita myymälöitä tai kansan korjaustoimenpiteitä.

Kasvohoidon tulisi olla useita vaiheita, joista tärkein on ravitsemus ja kosteus. Kasveilla ja eteerisillä öljyillä ja vitamiineilla on erinomainen vaikutus ihoon, ja jokapäiväiseen hoitoon voit rajoittaa päivän ja yön kerma sekä lämpövesi.

Tärkeintä on kiinnittää säännöllisesti huomiota tällaisiin menettelyihin.

Voimistelu ja kasvohieronta

Voimistelun kasvohieronta auttaa nostamaan kasvojen ääriviivat. Näiden menettelyjen olemus vaihtelee jonkin verran. Voimistelu on kasvojen harjoitus, jonka aikana käytetään sen lihaksia.

Hieronta sisältää myös ihon hankausta verenkierron stimuloimiseksi, mikä vaikuttaa myös positiivisesti kudosten elastisuuteen ja elastisuuteen.

Täytetään

Säädä kasvojen muotoa visuaalisesti, korosta tai estä luonnolliset viivat sekä korostuspäivän meikki erikoismenetelmien avulla.

Tärkeimmät menetelmät poskipunojen muodostamisessa meikkeihin ovat muotoilu ja leivonta.

Niiden avulla voit antaa kasvomäärän vain sen välttämättömissä osissa (otsaosan keskellä, nenän takana, poskipunojen ylä- ja alapuolella, leuka), ja siten antaa sille kuuluisan "Hollywood" -näkymän.

Kuinka poistaa posket ja tehdä poskipäät: harjoitukset

Kuten aikaisemmin todettiin, kasvojen voimistelu edistää sen kiristymistä, mikä vaikuttaa suotuisasti ääriviivojen kirkkauteen. On toivottavaa harjoittaa harjoituksia 3 kertaa viikossa, ja se kannattaa myös vaihtaa rentouttavalla hieronnalla.

Päivittäistä voimistelua varten voit käyttää seuraavia harjoituksia.

ensimmäinen:

• istua suoraan;
• heitä päänne takaisin;
• Yritä saada ylemmän huulen alareunasta samalla, kun leuka liikkuu ylöspäin ja alaspäin.

Tätä harjoitusta kannattaa tehdä minuutin ajan, sitten anna itsellesi tauko. Säännöllisesti suorittamalla se säästää kasvot kaksoisleukaalta, jolloin se näyttää kasvot ohuemmiksi.

toinen:

• istu alas suoraan;
• lähellä olevat leuat;
• yritä laskea alahuuli alas niin paljon kuin mahdollista, ikään kuin se olisi kiinni.

Kun harjoitat tätä harjoitusta, sinun pitäisi tuntea jännitys leuan alaosassa. Suoritusaika - 1 minuutti.

kolmas:

• venyttää huulet mahdollisimman hyvin oljella kuin ennen suuta;
• kolmen sekunnin kuluttua palata alkuperäiseen asentoonsa;
• toista harjoitus 10 kertaa;
• venytä huuliasi uudelleen olkien avulla ja pidä kasvosi tässä tilassa 30 sekunnin ajan.

Harjoitus on täydentää rentouttava hieronta, koska se aiheuttaa stressiä kasvojen lihaksille. Sen jatkuva toteutus kiristää poskia, mikä muodostaa selkeän ja houkuttelevan kasvojen muodon ja poskipäät.

neljäs:

• istua suoraan;
• ota kynä, jonka suu on kohtisuorassa päähän nähden;
• Piirrä kirjaimia ilma-kirjainten, numeroiden tai symbolien yli.

Harjoituksen aikana tulisi tuntea jännitystä leuan alaosassa. Voit jopa suorittaa sen työssä sen sijaan, että lataat silmäsi.

viides:

• hymyilee niin, että poskien omenat nostetaan mahdollisimman paljon;
• kolmen sekunnin kuluttua palauta kasvot rauhalliseen tilaan;
• hymyile uudelleen ja pysy tässä asennossa puolen minuutin ajan.

Liikunta kiristää poskia, antamalla heille kerätyn ja joustavamman muodon.

kuudes:

• venyttää huulet maksimaalisesti olkien avulla;
• vuorotellen hitaasti äänestää vokaaliäänet.

Tällaisen voimistelun suorittaminen ei kestä yli 10 minuuttia päivässä, ja sen jatkuva suorituskyky auttaa saavuttamaan korkeat poskipäät, päästä eroon pullistuneista tai paksuista poskista.

Face laihtumiseen ruokavalio

Koska yksi yleisimmistä paisutettujen poskien syistä on ylipainoinen, kasvojen täydellisen muodon saavuttamiseksi sinun pitäisi siirtyä uuteen ruokavalioon.

Kasvojen vähennysruokavalio sisältää seuraavat periaatteet:

1. Fraktioitu ravitsemus;
2. Veden ja suolan tasapainon palauttaminen kehossa;
3. Tyydyttyneitä rasvoja sisältävien tuotteiden käytön rajoittaminen;
4. Hivenaineita sisältävien elintarvikkeiden kulutus;
5. Alkoholin ja tupakkatuotteiden kieltäytyminen.

Näihin sääntöihin perustuva ruokavalio, toisin kuin nälkälakko, mahdollistaa painon menettämisen ilman merkittävää rasitusta keholle, mutta se vaatii enemmän aikaa. Oikean ravitsemuksen täydentämiseksi tulisi olla fyysinen rasitus, sitten huomattava painonpudotuksen vaikutus kehoon ja kasvoon ilmenee ennemmin.

Vähäkalorinen ruokavalio yhden päivän ajan saattaa näyttää tältä:

1. G: 1 muna, keitetty pehmeästi;
2. M2: 1 kuppi vihreää teetä ilman sokeria, 175 g vähärasvainen raejuusto;
3. A: Pieni levyn keitto keitettyyn kasvisliemeen ilman lihaa, 150 g raejuustoa, 1 kuppi mustaa teetä ilman sokeria;
4. P: Kaikki hedelmät;
5. W: tomaateihin, paprikiin, vihreisiin ja kurkkuihin perustuva salaatti, maustettu pellavansiemenöljyllä;
6. V2: lasillinen vähärasvainen kefiiri, 1 maitokokki.

Jos W on aamiainen, P2 on toinen aamiainen, O on lounas, P on iltapäivä välipala, U on illallinen, U2 on toinen illallinen.

Kuten jo todettiin, ruokavalio olisi täydennettävä ottamalla käyttöön vitamiinien ja veden kompleksi.

Kosmeettiset menettelyt

Ihonhoito kosmeettisilla menetelmillä on apuväline selkeiden poskipunojen saavuttamiseksi. Lisäksi jotkut kotitekoiset naamarit kykenevät absorboimaan ihon alla olevia rasvapitoisuuksia niiden sisältämien komponenttien vuoksi.

Kotitekoisten naamioiden tärkeimmät ainesosat ovat:

1. Kasviöljyt (manteli, persikka, aprikoosi, pyörä, oliivi, pellava, jne.);
2. Eteeriset öljyt (laventeli, teepuu, kaneli, oranssi, greippi, sitruuna, fenkoli, geranium jne.);
3. Vitamiinit kapseleissa (A, E);
4. Pulpua hedelmistä;
5. Meijeri- ja maitotuotteet, joissa on runsaasti rasvaa;
6. Kaurapuuro;
7. suklaa;
8. Kosmeettinen savi (valkoinen, sininen, musta, vihreä, keltainen, punainen, vaaleanpunainen).

Esimerkkinä voidaan mainita muutama resepti kasvomaskien valmistamiseksi.

Savi nuorentaa:

• sekoita ruokalusikallinen vihreää savea ja kaksi ruokalusikallista esilämmitettyä maitoa;
• levitä iholle täysin kuivaksi;
• huuhtele lämpimällä vedellä.

Tiukentavan öljyn perusteella:

• sekoita teelusikallinen risiini-, oliivi- ja manteliöljyä ja lisää pari tippaa fenkoliöljyä ja laventelia;
• levitä iholle ja harjoittele voimistelua ja hierontaa;
• jätä yön yli tai huuhtele lämpimällä vedellä.

Tällaisia ​​kotikäytäntöjä voidaan suorittaa päivittäin tai 3-4 kertaa viikossa, kunhan niitä käytetään säännöllisesti.

Voit myös käydä kosmetologilla pistää hyaluronihappoa ihon alle, mikä vaikuttaa siihen.

Oikeiden meikkien salaisuudet kauniille poskipaleille

Make-up-taide ei ole vain mahdollisuus kokeilla omaa ulkonäköäsi, vaan myös muuttaa sitä kardinaalisella tavalla, koska jos tutkitte ääriviivatekniikkaa, voit tehdä itsestäsi täysin toisen henkilön.

Niinpä suosittuja kauneusloggaajia YouTubessa reinkarnoituu säännöllisesti julkkiksissa ja elokuvahahmoissa, muuttamalla kasvojen piirteitä muutamalla harjalla.

Jotta voisit tehdä perusasun pullea poskia varten, sinun pitäisi olla seuraavat kosmeettiset valmisteet:

• kauneussekoittimella (sienellä);
• viistetty harja;
• pörröinen harja vuosisadalle;
• tilavuus pörröinen harja;
• kulmakarvojen harja;
• kulmakarvat;
• kulmakarvat;
• pohjamaali (pohjapohja);
• tonaalinen perusta puolisävyiselle vaaleammalle ihon sävylle;
• kevyt peitevoide;
• kermakeppi;
• kevyt jauhema jauhe;
• huulirasva tai hygieeninen huulipuna;
• huulipuna tai huulikiilto;
• varjossa kahvin sävy.

Perusominaisuudet pullistuneille poskille perustuvat muotoiluun ja oikeaan aksenttiin. Siinä on korostettava poskipäät ja korostettava kasvojen yläosaa, siirtämällä huomiota alhaalta. Meikki tehdään tässä järjestyksessä:

1. Levitä pohjustus iholle, levitä sitä sormenpäillä ja jätä 5-10 minuuttia imeytymään. Erityistä huomiota on kiinnitettävä alueisiin, joilla on epätasainen helpotus (akne, akne);
2. Kun meikki on imeytynyt, mene kulmakarvoihin. Kampaa ne harjalla ja anna niille kuuluisan leveän muodon ja paksuuden käyttämällä geelin eyelineriä ja viistettyä harjaa. Tätä varten sinun on ensin korostettava ne alhaalta ja sitten täytettävä aukkoja katkoviivoilla. Kulmakarvojen tekemisen lopussa voit harjata ne uudelleen ja kiinnittää ne geelillä;
3. Levitä huulirasva tai hygieeninen huulipuna ja jätä imeytymään;
4. Siirry sovellusperustaan. Tämä on tehtävä tasaisella harjalla, joka liikkuu hierontalinjoja pitkin. Ne sijaitsevat kaukana kasvojen keskiosista. On tärkeää kiinnittää huomiota korviin ja siirtymiseen kasvoista kaulaan, niiden väri ei saa erota paljon kasvojen varjoista;
5. Kuvaile kasvojen ominaisuuksia, jotka on sijoitettava luonnollisten varjojen - hiusrajan, nenän sivuosien, poskipään linjan, alemman kasvojen ääriviivan, leukojen ääriviivojen, sijasta. Varjostamaan pronssia, käyttämällä kauneussekoittinta;
6. Kevyt peitevoide korostaa niitä kasvojen alueita, joiden täytyy antaa äänenvoimakkuutta. Nämä ovat otsan keskipiste, nenän takaosa, poskipään yläosa, poskiluun rivin alapuolella oleva alue, leuan keskipiste ja huulen yläpuolen yläpuolella oleva uloke. Varjostus tarkoittaa parempia sormenpäitä;
7. Levitä suuri määrä murenevaa jauhetta kasvojen vaaleille alueille ja jätä muutama minuutti;
8. Sillä välin mene huulipyyhkeeseen. Sen pitäisi olla mahdollisimman luonnollinen niin, että huomiota ei vaihdeta kasvojen alaosaan. Nude-sävyjä, joita haluat levittää sormenpäilläsi, tehdään;
9. Jotta etsintäsyvyys olisi ilman ylimääräistä meikkiä, riittää, kun korostat vuosisadan taitetta kahvin varjossa pörröisellä harjalla. Varjostamaan väriä temppeleitä kohti;
10. Täytä silmäsi ripsiväri, keskittyen silmien ulompaan osaan;
11. Meikkipään lopussa sinun tulee harjata pois jauheen jäännökset pehmeällä harjalla.

Yhteenvetona

Niinpä voimme päätellä, että pulleat posket ovat vika, joka voidaan korjata:

1. Sen ulkonäkö voi riippua useista syistä, riippuen siitä, mitkä toimenpiteet on valittu ihanteellisen kasvomuodon saavuttamiseksi;
2. Voit säätää kasvojen ruokavaliota, kauneushoitoja, voimistelua, hierontaa tai meikkiä;
3. Ruokavalio painonpudotukseen kasvoissa edellyttää sen perusperiaatteiden noudattamista sekä luetteloa kielletyistä ja sallituista tuotteista;
4. Make-up on pehmeät posket, joissa käytetään muotoilutekniikoita ja oikeaa painotusta.

Ja vielä muutamia harjoituksia - seuraavassa videossa.