Miten pellavansiemeniä käytetään terveyteen ja laihtumiseen

Pellavansiemenet keinona puhdistaa Hippokratesin päivinä käytetty keho. Ruoansulatuskanavan puhdistamisen lisäksi nämä pienet siemenet pystyvät kyllästämään kehon hivenaineilla ja rasvahapoilla.

Niiden, jotka päättävät käyttää pellavansiemeniä niiden parantamiseksi, tulisi tietää niiden käytön perussäännöt.

Kuinka parhaiten käyttää pellavansiemeniä kehon puhdistamiseen

Pellavansiemenä käytetään ennaltaehkäisevänä aineena moniin vaivoihin, palauttaa voiman ja immuniteetin, sillä on parantava vaikutus. Mutta useimmiten pellavan siemeniä käytetään kehon puhdistamiseen.

Laksatiivinen vaikutus ja toksiinien poistaminen ovat ominaisuuksia, joita arvostetaan eniten puhdistusprosessin toteutuksessa.

Koska pellavansiemen on erinomainen sorbentti, se kerää itsestään kaikki tarpeettomat ruoansulatuskanavassa ja poistaa jopa vanhoja kertymiä.

Siemenet, jotka tunkeutuvat suolistoon, turpoavat ja kasvavat suuresti. Samalla he käyttävät kuten sienellä tarpeettomia komponentteja. Massa kulkee suoliston läpi hyvin huolellisesti, samanaikaisesti parantaa pieniä halkeamia ja jopa haitallisia vaikutuksia sieniin ja viruksiin.

Pellavan komponenttien vaikutus on aktiivinen, joten lääkkeen ottamisprosessi on suoritettava oikein.

Pääsääntymissäännöt:

1. Ota ennen ateriaa.
2. Siementen vastaanotto puhtaassa muodossa. Päivän aikana voit syödä 3-4 tl: sta. siemen. Jokaisessa vastaanotossa pitäisi juoda runsaasti puhdasta vettä - vaikutus on nopeampi ja huomattavampi.
3. Siementen vastaanotto lisänä eri ruokia - laitetaan puuroon, salaatinkastikkeisiin tai keittoihin.
4. Vastaanotto maaperässä. Myynnissä on pellavajauhoa, mutta on mahdollista käyttää jauhinta tai jauhaa hiontaan. 3-4 ruokalusikallista jauhoja syödään ennen ateriaa ja pestään vedellä.
5. Vastaanotto muodossa liemi. Suhteita - ruokalusikallinen 250 g vettä kohti. Samankaltaisia ​​osuuksia käytetään siementen asettamiseen. Ne kaadetaan lämpimään veteen illalla ja jätetään yön yli. Tässä muodossa kokoonpano otetaan yöllä.

Jälkimmäinen vaihtoehto on tehokkaampi.

Miten syödä pellavan siemeniä sairauksien hoitoon

Terapeuttisena aineena pellavansiemenä voidaan käyttää ravintolisänä. Sinun täytyy ottaa vähintään 5 grammaa päivässä. On parempi käyttää tuotetta jauhetussa muodossa, ja on tarpeen hioa juuri ennen syömistä. Tätä merkintää ei pidä jättää huomiotta, koska varastoinnin aikana jotkin hyödyllisistä ominaisuuksista menetetään hapettumisen vuoksi.

Maadoita siemeniä lautasille. Lisäaine on sopiva paitsi vilja, keitot ja salaatit, myös täydellinen paistamiseen.

Vahvista vaikutuksia siemenet voivat olla, jos juot niitä kompotit tai mehut, kasviperäisten teetä tai vihannesten liemet.

On erittäin hyödyllistä ottaa pellava yhdessä kefirin kanssa. Tämän hoidon avulla voit palauttaa ruoansulatuskanavan mikroflooran ja peräsuolen työn.

Miten pellavansiemeniä käytetään laihtumiseen

Pellavansiemenominaisuuksien ainutlaatuisuus imukykyisenä on se, että ravitsemusterapeutit käyttävät sitä menestyksekkäästi keinona vähentää painoa. Siementen suuri määrä kuituja ja tyydyttyneitä happoja stimuloi:

• rasvanpoltto;
• päästä eroon turvotuksesta;
• suolen puhdistus.

Visuaalisesti kuva muuttuu ohuemmaksi. Jotta saavutetaan tulos siemeniä otettaessa, on tarpeen tarkkailla oikeaa ruokavaliota.

Jos haluat laihtua pellavan kanssa, sinun on noudatettava seuraavia seikkoja:

1. Päivittäinen hinta lasketaan kuumalla vedellä ja otetaan illalliseksi.
2. Valmis liemi tulisi juoda lasilliseen stagramiin ennen ateriaa noin 30-50 minuutissa.
3. Puuroa on täytettävä pellavalla - pari tl: tä annosta kohti. Aamiaisen tulisi olla puuroa tällaisen lisäaineen kanssa.

Painon lasku riippuu kulutettujen kalorien määrästä. Ruokavalion alussa painon lasku johtuu suolen puhdistuksesta. Sitten painon normalisointi alkaa.

Jos poistat suolan ruokavaliosta, laihtuminen menee nopeammin.

Onko mahdollista käyttää pellavan siemeniä vain kuivassa muodossa?

Pellavansiemenet koostuvat erittäin voimakkaista vaikuttavista aineista. Siksi on tärkeää noudattaa sääntöjä, jotka koskevat pellavansiementen käyttöä ravintolisänä.

Kuivat siemenet voidaan kuluttaa, mutta pääsyn aikaan on rajoituksia. Et voi syödä niitä tässä muodossa yli 14 päivää.

Tämän jälkeen sinun täytyy ottaa tauko samaan aikaan. Elintarvikkeiden lisäaineena voidaan kuitenkin ottaa vähän aikaa pitkään.

Kuivien siementen hallitsematon vastaanotto voi aiheuttaa allergioita.

Flaxseed Urbech - miten käyttää?

Urbech - yksi suosituimmista Dagestanisin ruokia. Sen valmistukseen on otettu eri tyyppisiä ja siemeniä sisältäviä pähkinöitä. Massa pyyhitään tasaiseksi. Dagestanissa paikallinen väestö käyttää tätä menettelyä varten pieniä myllyjä tai myllykiveä. Pellava on yksi tämän herkullisen ja terveellisen herkun osatekijöistä.

Liinavaatteet Urbech tulisi syödä oikein. Aloita syöminen pienellä annoksella. Herkun maku on tietenkin erityinen. Pikemminkin voidaan todeta, ettei makua ole. Dagestanis tarjoaa tämän pistävän astian yhdessä kukkien hunajan kanssa.

Et voi syödä paljon tällaista ruokaa, tuote on erittäin tyydyttävä. Tl Urbech ja sama määrä hunajakukkaa - tämä on annos ensimmäisen hoitoviikon aikana. Sitten voit kaksinkertaistaa hinnan - syödä ruokia kahdesti päivässä.

1. Alle 3-5-vuotiaat lapset eivät saisi syödä enemmän lusikoita päivässä.
2. Urbech on täydellinen puurojen lisäaineena.
   On parempi juoda inkivääriä.
3. Syö Urbechia voileipien muodossa.
4. Erillisellä ruokamuodolla Urbechia käytetään erillisenä astiana.

Kuinka kauan voit syödä pellavan siemeniä

Ennaltaehkäisyä varten pidetään oikeana (ravitsemusasiantuntijoiden suosittelemana) syödä 5 g päivässä, ja hoito on enintään 50 g päivässä.

Annokset ovat tarpeen. Pääsyn aikana ei saa olla yli 2 viikkoa. Haluttu tauko - vähintään 2 viikkoa, mutta mieluiten kuukauden.

Pellavansiemenet voivat vahingoittaa ihmiskehoa maksan sairaudella. Tällaisissa tapauksissa ennen kuin aloitat pellavansiemenen, sinun täytyy aina käydä lääkärillä ja saada neuvoja.

On syytä muistaa, että siemenet sisältävät monia aminohappoja, ne on kyllästetty vitamiineilla. Näiden ainesosien annostelu rajoittuu tiukasti ihmisiin. Ylimääräinen kyllästyminen voi johtaa myrkytykseen.

Odottavat äidit ja ne, jotka ruokkivat vauvaa, käyttävät pellavansiemeniä, eivät ole kiellettyjä, mutta silti on parempi pidättäytyä. Jos kuitenkin pellavansiemen, tämä potilasryhmä ottaa ruokaa, sinun on noudatettava tiukasti annoksia. Tätä asiaa ei ole tutkittu vakaasti.

Flaxseed ei ole hyväksyttävä niille, jotka:

• kärsii sappikivitautista;
• kiusannut ilmavaivat, turvotus;
• on hyperkalsemia;
• altis koliitille, haimatulehdukselle;
• on endometriitti ja fibromatoosi;

Siementen väärinkäyttö voi hyödyn sijasta vahingoittaa suuresti ihmiskehoa.

Lisätietoa pellavan siementen eduista on seuraavassa videossa.