Kivun tai suuontelon sairauksien kehittymisen estämiseksi sinun on tiedettävä, miten hoitaa hampaita oikein. Tässä artikkelissa tarkastellaan hoitoa koskevia perussääntöjä ja annetaan asiantuntijoiden suosituksia.
Kun olet lukenut artikkelimme, voit seurata paremmin suuonteloa ja hampaita ja välttää näin kalliita hoitoja.
5 pääsääntöä
Jotta hampaita voidaan harjata korkealaatuisesti, sinun tulee muistaa seuraavat kohdat.
Kattava hoito
Hammasharja, riippumatta siitä, kuinka kauan ja huolellisesti harjaat hampaasi, ei pääse kaikkiin kulmiin. On erityisen vaikeaa päästä hampaan väliseen tilaan, jossa ruoka yleensä kerääntyy, mikä johtaa seurauksena bakteerien ja plakin esiintymiseen, mikä voi aiheuttaa hampaiden hajoamista.
Siksi hammasharjan lisäksi on käytettävä kierteitä ja erilaisia huuhteluja.
Päivitä "työkalut"
Jos huuhteluaineen ja hammaslankaan vanhentumisaika voi olla enintään kolme vuotta, hammasharja on vaihdettava kolmen kuukauden välein.
Korkea hinta ei takaa laatua
Älä luota liikaa kalliisiin lääkkeisiin - ohjaa hoitavan lääkärin kokemusta ja suosituksia.
Perusteellisuus ja säännöllisyys
Harjaa hampaat kahdesti päivässä vähintään kolmen minuutin ajan.
Lääkäri vierailee
Älä unohda - seurausten ja vakavan hoidon välttämiseksi on pakko käydä hammaslääkärissä kahdesti vuodessa.
Kaikkien näiden sääntöjen täytäntöönpanolla voit minimoida karieksen tai muiden sairauksien riskin.
Mitä keinoja käyttää suun hygieniaa
Jotta hampaita ja suuhun voitaisiin hoitaa tehokkaasti, sinun on käytettävä erilaisia työkaluja. Katsotaanpa lähemmin niitä kaikkia, voit valita sinulle sopivimman.
Näitä ovat:
- Harjalla.
- Pasta.
- Hammaslanka.
- Huuhtelua.
Harvinaisissa tapauksissa voit käyttää purukumia.
harja
Tämä on pääelementti suuontelon hoidossa, koska se muodostaa yli 90% kaikista hampaiden harjausmenetelmistä. Siksi paljon riippuu valinnasta. Valintaperusteet ovat seuraavat:
- Jäykkyyttä. Harjat ovat keskikovia, pehmeitä ja kovia. On parempi käyttää keskisuuria niille, joilla on normaali hammasherkkyys, pehmeät sopivat lapsille tai niille, joilla on ongelmia ikenien kanssa, mutta kova on parempi käyttää hammasproteesien puhdistukseen.
- Tyyppi: sähköinen tai tavallinen. Sähköharjan hinta on korkeampi, mutta vaikutus on paljon parempi. Lisäksi on syytä muistaa, että tällaiset tuotteet olisi vaihdettava kolmen kuukauden välein.
kierre
Hammaslanka on ainoa keino puhdistaa hampaiden välinen tila tehokkaimmin. Nykyään on olemassa runsaasti erilaisia tuotteita, joten sinun pitäisi valita seuraavien kriteerien perusteella:
- On suositeltavaa ostaa litteitä tuotteita voiteluaineella, joka minimoi kuminauhan, voiteluna ja vähentää kitkaa, ja sillä on antibakteerinen vaikutus, joka on tärkeää suun sairauksien ehkäisemiseksi.
- On parempi valita vahattuja, koska ne ovat yksinkertaisempia ja miellyttävämpiä käyttää, mutta myös rentoutumattomia, ne ovat halvempia.
- Fluorattuja lankoja myydään, mikä antaa lisäsuojaa hammaskiillalle. Tällaisia työkaluja on kuitenkin käytettävä mahdollisimman tarkasti, koska suuri määrä fluoria voi olla haitallista.
- Materiaalia. On silkkiä ja synteettisiä lankoja. Toiset ovat halvempia, koska ne ovat suosittuja, tärkeintä on varmistaa, etteivät ne sisällä allergeeneja.
Pasta valikoima
On tärkeää seurata pastojen koostumusta. Monet uskovat esimerkiksi, että on parasta ostaa pastoja fluoridilla, mutta ne ovat hyödyllisiä vain karieksen ehkäisemiseksi. Jos sinulla on jo ongelmia tai sinulla on fluoroosi, tällaisia korjaustoimenpiteitä ei ole toivottavaa käyttää. Ei tarvitse kiinnittää huomiota kustannuksiin, koska pastan valinta riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien kehon taipumuksesta tuotteen osiin.
Nykyään valkaisupastat ovat hyvin suosittuja, mutta niiden käyttö ei ole aina tehokasta ja edellyttää etukäteen kuulemista.
ilmastointilaitteet
Ne ovat kaikkein kattavimpia keinoja, sillä ne eivät huolehdi ainoastaan hampaista vaan myös koko suuontelosta. Voit valita useita ohjeita:
- Lääketieteellinen tai ennaltaehkäisy. Entiset vaikuttavat tiettyyn ongelmaan, esimerkiksi verenvuotoon, kun taas jälkimmäiset tarjoavat kattavan hoidon.
- Koostumus. On tärkeää varmistaa, ettei koostumuksessa ole allergeeneja.
Huuhtelun tehokkuuden parantamiseksi on parempi ostaa ne hammastahnan mukaisesti.
Vaiheittainen algoritmi hampaiden hoitoon
Jotta hampaiden hoito voidaan maksimoida, kaikki toimet on suoritettava johdonmukaisesti ja säännöllisesti. Yleinen järjestelmä on seuraava:
- Yritä harjata hampaita perusteellisesti kaikilta puolilta, ja sinun on siirrettävä harjaa alhaalta ylöspäin, minkä jälkeen voit siirtyä hampaiden pureskeltavaan pintaan.
- Napsauta "työkalua", mutta älä paina kovaa, jotta kumit eivät vahingoitu.
- Älä unohda kielen puhdistamista, koska juuri tässä elimessä kerätään eniten bakteereita. Kielen puhdistamiseksi käytetään yleensä harjan käänteistä pintaa. Pyyhi se varovasti kielen juuresta kärkeen. Mutta on parasta ostaa erityinen kaavin, joka sopii poskien puhdistamiseen.
Sen jälkeen huuhtele suu huolellisesti vedellä, jonka jälkeen voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen - puhdistaa hampaiden välinen tila, johon sinun tulee käyttää hammaslankaa. Ohje on seuraava:
- Ota noin 20 cm pitkä kierre, käännä se sormien ympärille.
- Vedä hampaiden väliin ja alenna hammaslankaa vähitellen.
- Toista toimenpide jokaiselle aukolle: ensimmäinen työ etuhampaillasi ja siirry sitten takaisin.
Jotta bakteerit eivät kuljeta, käytä jokaisesta uudesta osasta uutta hammaslankaa.
Viimeinen vaihe on hampaiden huuhtelu. Ota vain ruokalusikallinen tuote suuhun ja huuhtele suu huolellisesti sen kanssa, se kestää noin 1-2 minuuttia. Keskimäärin hampaiden harjaaminen, kun tottumalla toimimaan tämän järjestelmän mukaisesti, ei vie enemmän kuin 8 minuuttia.
Hampaiden poistamisen jälkeen on erittäin tärkeää, ettei suuhun ilmestynyt haava vahingoitu, koska puhdistus on tehtävä huolellisesti, mutta hammaslankaa on parempi kieltää paranemisen aikana. Myös kamomillan huuhteluinfuusio suositellaan.
Vinkkejä lasten suuontelon hoitoon
Välittömästi on välttämätöntä hajottaa yksi tunnettu myytti - monet jostain syystä uskovat, että et voi huolehtia vauvahampaista, he sanovat, he silti putoavat. Asianmukaisen hoidon puute johtaa kuitenkin vakaviin ongelmiin molaareilla.
Siksi on välttämätöntä hoitaa suuonteloa siitä hetkestä lähtien, kun ensimmäiset hampaat tulevat näkyviin, ja on tarpeen suorittaa kaikki toiminnot mahdollisimman tarkasti. Noudata näitä vinkkejä:
- Ensimmäinen harja, jonka sinun täytyy ostaa mahdollisimman pehmeänä, hieman torkut.
- Katso kokoonpanoa: paketin tulee sisältää tietoa harjan käytön mahdollisuudesta tietyssä iässä.
- Lasten pastojen on oltava orgaanisia - koostumuksen ei pitäisi olla kemiaa ja allergeeneja.
- Ei ole toivottavaa käyttää tuotteita, joiden fluori on suuri, koska tämä voi häiritä hampaiden kehittymistä.
Lisäksi on välttämätöntä saada asiantuntija-apua pastan ja harjan valinnasta. Myös tottele lapsi säännöllisesti lääkärin käyntiin.
Kun vaihdat hampaita, sinun on valvottava ruoan ja veden laatua - on parasta olla antamatta runsaasti fluoria sisältäviä tuotteita. Ja kun kaikki hampaat muuttuvat pysyviksi, voit käyttää samoja työkaluja kuin aikuisille.
