Lepotila on tarpeen lapsen ruumiin muodostamiseksi. Päivän ja yön lepoaika riippuu lapsen iästä. Kolmen kuukauden ikäiselle vauvalle nukuttiin kunnolla, on useita temppuja.
Terveellinen uni - vauvan kehityksen perusta
Kun lapsi ilmestyy nuorten vanhempien elämään, kaikki ympärillä on täynnä hellyyttä ja huolellisuutta. Rakastava isä ja äiti pyrkivät antamaan serkkuilleen ystävällisiä tunteita ja tunteita. Mutta aikuiset unohtavat joskus, että paras lahja lapsilleen on rauhallinen ja terve uni.
Elämän ensimmäisen kuuden kuukauden aikana lapsen kehon kehittymässä oleva unelma: ensimmäiset muistin, huomion ja puheen prosessit käynnistyvät, ruoansulatuksen ja sisäelinten työ paranee, ja jopa yksilöllisyys syntyy.
Ensimmäisestä elämästä vauva oppii saamaan hajuja, kuulemaan ääniä, nähdä valon. Nukkumisajan nopean vaiheen aikana lapsen aivot käsittelevät kaikki vastaanotetut tiedot. Joka päivä vauvat saavat uskomattoman paljon tietoa, joten he nukkuvat usein pinnallisella unella.
Lepo ja herätys
Unen aikana syntyy hormoneja, jotka ovat vastuussa vauvan kasvusta ja myös muodostavat
hermosto. Jokainen vanhempi huomasi, että jos vauva ei saa tarpeeksi unta, hän usein huutaa, on kauhistuttava ja vaatii jatkuvaa huomiota. Krooninen unen ajan puute, joka kerääntyy ajan myötä, johtaa jaksottaisiin tantrumeihin. Kaikkien perheenjäsenten täydellistä läsnäoloa varten on tärkeää, että syntymästä saakka käytät murusia päivittäiseen rutiiniin.
Joskus vastasyntyneet sekoittuvat päivittäin. Jos vanhemmat reagoivat ajoissa ja auttavat vauvaa nukahtamaan sopivana aikana, päivittäinen rutiini normalisoidaan kolmen kuukauden kuluttua.
Lapsen yksilöllisten ominaisuuksien perusteella voit luoda päivittäisen rutiinin kolmen kuukauden vauvalle:
| aika | Toiminnan tyyppi |
|---|---|
| 8:00 | Nostaminen, vaipan nostaminen, ilma-amme, lataus. |
| 8:30 | Ruokailu ja aamu levätä. |
| 9:30 | Hieronta, kylpyamme, pelejä vanhempien kanssa. |
| 10:30 | Ruokinta, menossa ulos päivälliselle. |
| 12:30 | Air-kylpyammeet, hieronta, pelit, joissa on hurjaa. |
| 13:30 | Ruokailu, iltapäivän lepo äidillä. |
| 15:30 | Lataus, pelit, ilma-amme. |
| 16:30 | Ruokinta ja maku raitista ilmaa. |
| 18:00 | Hieronta, pelit vanhempien kanssa. |
| 19:00 | Vesi- ja hygieniamenettelyt (uiminen, pesu). |
| 19:30 | Valmistelu nukkumaanmenoa varten, kuunteleminen satuja ja lullaby-kappaleita. |
| 20:00 | Ruokinta ja yöunet. |
Päivän tila, joka on esitetty edellä, on likimääräinen, koska jokainen vauva on yksilöllinen. Lasten unen kesto ja herätys vaihtelee, joten rutiinia laadittaessa kannattaa keskittyä lapsen ominaisuuksiin.
Jos vaivoja, sairauksia tai hampaiden kasvua ilmenee, sinun tulee säätää vauvan päivittäistä rutiinia. Älä unohda, että sairas lapsi tarvitsee enemmän huomiota, huolenpitoa ja voimakasta levollista unta.
Ominaisuudet lapsen yöllä ja yöllä 3 kuukautta
Pediatrit kehittivät keskimääräisen taulukon unen kestosta. Kolmen kuukauden vauvan määrä on 15 tuntia päivässä, josta 10 tuntia laskee yöllä. Tällä iällä vauva voi nukkua kunnolla öisin 5: een saakka, ja herätä jatkuvasti jopa puolitoista tuntia.
Iloiset vauvat nukkuvat noin 5 tuntia. Päivän aikana muruset ovat kaksi pitkää kahden tunnin ja kolmen puolen tunnin unta. Lastenlääkärit suosittelevat päivän aikana, että lapsi voi kävellä lastenrattaassa. Jos palatessaan kotiin lapsen jalat ja kahvat ovat kylmiä - on tarpeen pukeutua lämpimämmäksi, jos selkä ja pää ovat märkä - käytä vähemmän vaatteita. Talvella kadulla vietetty aika on 4 tuntia päivässä.
Joskus lapsen kävelyretket siirretään parvekkeelle tai huoneeseen, jossa on avoin ikkuna. Kun lapsi on kylmä, he puhdistavat nenän ja ottavat sen kävellä. Uskotaan, että raikkaassa ilmassa koskemattomuus selviää nopeammin sairauksista.
Kesällä on suositeltavaa käyttää mahdollisimman vähän vaatteita tai jopa purkaa vauva, mutta samalla välttää suoraa auringonvaloa. Kesällä kadulla vietetty aika on rajaton.
Miten varmistetaan vauvan hyvä ja terve uni
Lapsi nukkuu hyvin ja sulavasti, jos ei ole syytä huoleen. Vanhempien tehtävänä on poistaa ärsykkeet ja säätää muruja pitkään lepoon.
Joitakin suosituksia hyvästä muusta vauvasta:
- Lapsen asettaminen samaan aikaan joka päivä tarkkailemalla munasarjan rituaalia (esimerkiksi uiminen, söi, meni nukkumaan).
- Rakkaiden äänet vaikuttavat vauvaan rauhoittavalla tavalla, joten ennen nukkumaan menoa vanhemmat lukevat hyviä tarinoita tai laulavat parvia.
- Jotta vauvan pehmeä iho ei aiheuttaisi epämukavuutta, vuodevaatteet silitys ja huolellisesti siivotaan.
- Nukkua varten valitse pyjamat luonnollisesta ja miellyttävästä kosketuskangasta.
- Ennen nukkumaanmenoa he vaihtavat vaipan, muuttavat vaatteensa ja ruokkivat vauvan.
- Uiminen lämpimässä kylvyssä on rauhoittavaa, joten jopa vuoden ikäinen vauva kylpee joka päivä.
- Tuuleta huone huolellisesti ennen nukkumaanmenoa. Imeväisille suositeltu lämpötila on 21 astetta ja kosteus yli 50%.
- Dim valot ja kuiskat keskustelut luovat rauhallisen ilmapiirin.
On tarpeen seurata huolellisesti murusien terveyttä. Sairauden aikana vauva tarvitsee äitinsä hoitoa, lämpöä ja kosketusta. Tässä tapauksessa lapsen ja äidin rauhan vuoksi lastenlääkärit suosittelevat yhteistä lepoa.
Vian syyt
Kolmen kuukauden iässä suoliston muodostuminen päättyy ja imeväiset eivät enää kärsi koliikoista ja kaasunmuodostuksesta. Oikea lähestymistapa biologisen kellon muodostumiseen on tällä hetkellä vauva jo päivittäinen hoito. Mutta yhtäkkiä vanhemmat huomaavat epäonnistumisen vakiintuneessa tilassa. Seuraavat syyt voivat aiheuttaa tällaisia ongelmia:
- Huonovointisuus. Lämpötila, ruoansulatushäiriöt, ummetus tai ripuli, hampaat, huonovointisuus. Vanhempien tehtävänä on tunnistaa ja poistaa ajoissa lapsen levottoman käyttäytymisen syy. Jos sinulla on vakavia oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
- Ilmaston epämukavuus. Lapset ovat hyvin herkkiä ulkoisille tekijöille. Jotta lapset voivat nukkua hiljaa ja hiljaa yöllä, lastenlääkärit suosittelevat huoneen lämpötilan säilyttämistä 19-21 ° C ja 40–70% kosteutta. Ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy tuulettaa lasten huone.
- Emotionaalinen tila. Päivän aikana saatujen valoisten tunteiden ylimäärä ei salli vauvan nukahtaa nopeasti ja järkevästi. Joskus lapsi, joka tuntee perheen jännittyneen tilanteen, on tuhma ja käyttäytyy levottomasti.
Imettävät vauvat kehittävät yleensä säännöllisesti päivittäisen hoito-ohjelman paljon myöhemmin kuin keinotekoiset. Tämä johtuu siitä, että lapset tarvitsevat tuntoyhteyttä äidin kanssa. Mutta vieroituksen jälkeen vauva alkaa lopulta nukahtaa itsestään ja nähdä makeat unet koko yön.
Kerro pienestä videosta, kuinka vauva on helppo laittaa nukkumaan.
Psykologit suosittelevat osallistumaan aktiivisesti vauvan elämään. Vanhempien päätehtävänä on kuitenkin kasvattaa terveellistä ja ainutlaatuista lasta.
