Miten valmistautua raskauteen

Raskaus on hyvä aika sekä odottavalle äidille että isälle. Kukaan ei tietenkään halua tummentaa tällä kertaa.

Jotta raskauden kulku ei johtaisi komplikaatioihin ja syntymä päättyi onnistuneesti, odottavien vanhempien on annettava lapselle hyvä alku elämänsä ensimmäisessä vaiheessa. Mutta se vaatii paljon vaivaa ja kärsivällisyyttä, ja jokaisen parin suunnittelukonseptin on huolehdittava terveydestään etukäteen.

Miten valmistautua raskauspariin: lääkärin neuvoja

Päätös hankkia murusia, yleensä irisoivien tunteiden ohella, tuo vähän hälytystä. Tämä on ymmärrettävää, koska jokainen pari haluaa helpon raskauden ja ehdottoman terveen vauvan tulevaisuudessa.

Raskauden valmistelu voidaan jakaa kolmeen pääalueeseen:

• lääketieteellinen (diagnoosi ja koko organismin valmistelu);
• sosiaalinen (elämän rytmin muuttaminen);
• psykologinen (moraalinen asenne raskauteen ja äitiyteen).

On syytä muistaa, että vauvan kuljettaminen on huolenaihe, joka koskee paitsi tulevaa äitiä myös isää. Kun suunnittelet lapsen suunnittelemista, parin pitäisi toimia yhdessä ja auttaa toisiaan kaikessa.

Suositukset raskausparin oikeaan valmisteluun:

1. Raskauden ehkäiseminen. Tämä neuvonta on melko loogista, mutta täällä on myös vivahteita. Jos suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita tai injektioita käytettiin suojaustarkoituksiin, odota useita kuukausia kurssin lopettamisen jälkeen. Tämä on välttämätöntä, jotta annetut lääkkeet poistuvat kokonaan kehosta.
2. Molempien kumppaneiden lääkärintarkastus. Jokaisen parin jälkeen, kun lapsi on tehnyt päätöksen elämästään, hänen on suoritettava täydellinen terveystarkastus. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä erilaisiin tartuntatauteihin.
3. Tulevien vanhempien historia. Tämän toimenpiteen tarkoituksena on tunnistaa kroonisten sairauksien kumppaneita, jotka ovat luonteeltaan geneettisiä ja jotka voidaan siirtää lapselle vanhemmilta.
4. Säännöllinen sukupuoli. Pariskunnille, joille luonnollinen lannoitus on ainoa vaihtoehto vauvan suunnittelemiseksi, on määritettävä aika, jonka aikana sukupuolella on suurempi todennäköisyys tulla raskaaksi.

Edellä mainittujen suositusten toteuttaminen ei ainoastaan ​​lisää hedelmöitysmahdollisuuksia, vaan myös vähentää synnynnäisten vikojen riskiä sikiössä.

Paras aika raskauksien välillä

Ensimmäisen lapsen syntymän jälkeen monet puolisot ihmettelevät: "Minkä ajanjakson aikana naaraskehon elpyminen synnytyksen jälkeen ja onko hän valmis toiseen raskauteen?"

Tilastojen mukaan monet lapset, jotka on suunniteltu alle kuuden kuukauden tai yli kymmenen vuoden välein, ovat syntyneet ennenaikaisesti, niillä oli vähän painoa tai kehitysvammaisia. Raskauksien väliset aritmeettiset katkokset eivät ole helppoa.

Paras aika raskauksien välillä:

1. Raskaus päättyi luonnollisella tavalla. Gynekologien mukaan ihanteellinen väli on 2,5 vuotta. Tänä aikana naisen keho palautuu täydellisesti itsenäisen synnytyksen jälkeen, ja lisääntymisjärjestelmä alkaa toimia hedelmällisemmin.
2. Raskaus päättyi keisarinleikkaukseen. Tätä tilannetta pidetään jonkin verran monimutkaisena, koska kaikkien kehon järjestelmien normaalin toiminnan palauttamisen lisäksi on välttämätöntä lujittaa kokonaan kohdun arpi leikkauksen jälkeen. Toisen raskauden suunnittelun vähimmäisaika on 3 vuotta.

Älä unohda edellä mainittuja indikaattoreita, sillä naisen keho ensimmäisen syntymän jälkeen vaatii melko pitkän elpymisen. Normaalisti pitäisi tulla: lisääntymiselimet, kuukautiskierto, lantionpohjan lihakset sekä proteiinien ja vitamiinien määrä.

Miten suunnitella suunnittelua

Melko usein voit havaita tilanteen, jossa pari, riippumatta siitä, kuinka hän yritti muodostaa vauvan, ei tee sitä. Ehkä syynä on huono ajan valinta seksiä. Halutun tuloksen saavuttamiseksi puolisoiden on laskettava tietyt päivät, yleensä ne ovat ovulaation aika ja noin 5 päivää sen jälkeen.

Onnistuneen suunnittelun suunnittelussa on tarpeen:

1. Laske ovulaation päivä. On syytä harkita, että tämä toimenpide soveltuu vain naisille, joilla on säännöllinen kuukautiskierto. Ovulaatiojakso alkaa 14 päivää ennen kuukautisten alkua.
2. Mittaa peruslämpötila säännöllisesti. Menetelmässä mitataan lämpötila peräsuolessa. Tämä menettely on tarpeen suorittaa päivittäin. On tiedossa, että ovulaation aikana se laskee hieman.
3. Huomioi emättimen liman rakenne. Asiantuntijoiden mukaan ovulaation päivänä limaa tulee vähemmän paksuksi. Tällä tavoin hän auttaa siittiöitä liikkumaan kohdunkaulassa.
4. Käytä testejä, jotka määrittävät ovulaation. Näitä testejä on käytettävä päivittäin. Valitettavasti niiden arvoa ei voida kutsua kaikille edulliseksi.

Suunnittelun käsitys ei ole niin vaikeaa, kuin se voi tuntua ensi silmäyksellä. Tämä suunnittelu voi epäilemättä aiheuttaa vaikeuksia naisille, joilla on epäsäännöllinen kuukautiskierto, koska tässä tapauksessa vain asiantuntija voi laskea ovulaation.

Miten valmistella kehoa raskauteen

Tietenkin, jokapäiväisessä elämässä, ihmiset harvoin ajattelevat, kuinka oikein he ovat järjestäneet elämänsä. Mutta heti kun on kyse jälkeläisistä, parin näkymät muuttuvat välittömästi. Yksi peruskeinoista on ravitsemus, vitamiinien saanti ja liikunta.

Valmistele raskausrunko seuraavasti:

1. Tasapainoinen ravitsemus. Vauvan ulkonäköä suunniteltaessa on syytä syödä vitamiineilla, kivennäisaineilla, hiilihydraateilla, kuiduilla, sinkillä ja jodilla rikastettuja elintarvikkeita. Hyödyllisiä tuotteita ovat: hedelmät, vihannekset, kala, maksa, vilja ja maitotuotteet.
2. Vitamiinien käyttö. Jotta varmistetaan hedelmöitys ja sikiön normaali kasvu tulevaisuudessa, on tarpeen kyllästää keho vitamiineilla. C-vitamiini, D-vitamiini, E-vitamiini ja B12-vitamiini auttavat valmistamaan kehoa raskauden alkamiseen.
3. Liikunta On tärkeää, että kun raskauden aikana harjoitellaan fyysistä aktiivisuutta, sillä se auttaa vähentämään ylipainoa, ehkäisee masennusta ja jopa parantaa unta. Tässä tapauksessa paras vaihtoehto olisi kunto, joka ei johda fyysiseen ylikuormitukseen.

Valmistele keho, kun suunnittelet lasta ensin, tarvitset tulevan äidin. Naisen terveys vaikuttaa suoraan raskauden kulkuun ja sikiön kehitykseen tulevaisuudessa. Mutta mies ei myöskään saa unohtaa valmistautumista uuteen elämänvaiheeseen.

Testit ja rokotukset, jotka on määrätty raskauden suunnittelun aikana

Luonnollisesti jälkeläisten ulkonäön valmistelussa ei ole mitään pakollista. Raskauden suunnittelu on suoraan ihmisoikeuksia.

Mutta täällä täysin luotettavasti voidaan sanoa, että jokainen pari haluaisi, että raskaus jatkuu mahdollisimman parhaalla mahdollisella tavalla.

Testit raskauden suunnitteluun:

• virtsa;
• yleinen ja biokemiallinen verikoe;
• emättimen kasvistossa;
• kohdunkaulan kaavinta ja sen sytologia;
• HIV-testi;
• B-, C-hepatiitti-analyysi;
• analyysi syfilisin läsnäolosta / poissaolosta;
• analyysi veriryhmän ja Rh-tekijän määrittämiseksi.

Erilaisten testien lisäksi tulevalle äidille annetaan joitakin rokotuksia, jotka tehdään yksinomaan hänen kirjallisella suostumuksellaan.

Lapsen ulkonäköä valmisteltaessa voidaan suositella seuraavia rokotteita:

1. Rokotus vesirokkoa tai vihurirokkoa vastaan ​​(annetaan 4 kuukautta ennen hoitoa).
2. Hepatiittirokotus (6 kuukautta ennen hedelmöitystä).
3. Rokottaminen jäykkäkouristusta vastaan ​​(1 kuukausi ennen suunnittelua).

On syytä muistaa, että tämän tai rokotteen käyttöönotto on vapaaehtoista. Jokaisen naisen tulisi tehdä päätös erikseen sen jälkeen, kun se on painanut kaikki "FOR" ja "AGAINST".

Mitä miehen pitäisi tehdä?

Raskauden kulku ja sen esiintyminen riippuu pitkälti ihmisen toimista ja oikeasta käyttäytymisestä. On erittäin tärkeää, että vahvemman sukupuolen edustaja, ei vähäisempi kuin hänen valitsemansa, haluaisi, että lapsi ilmestyy ja tekee kaikkensa tähän.

Raskauden alkuvaiheessa ihmisen tulisi:

1. Huolehdi sukupuolielimistä. On syytä muistaa, että siittiöt ovat urospuolisissa kiveksissä. Jotta ei rikota siittiöiden laatua, sinun on vältettävä kapeita alusvaatteita, älä altista laitetta ylikuumenemiseen ja älä käytä väärin pyöräilyä.
2. Tutki fysiologiaa. Jokaisen vahvemman sukupuolen jäsenen on tunnettava fysiologiansa täydellisesti. Nämä tiedot antavat ymmärrettävin tulkinnan miesten hedelmällisyydestä.
3. Seuraa kehon lämpötilaa. On tunnettua, että kuume tekee hedelmöityksestä vaikean. Tämä johtuu siitä, että korkeiden lämpötilojen vaikutuksesta sperma ei kykene tarttumaan lapseen.
4. Opi ymmärtämään naista. Jokaisen ihmisen pitäisi kohdella toisella puoliskollaan erityisen hellyyttä ja ymmärrystä tänä aikana, koska kuorma voi johtaa naisen hyvin odottamattomaan käyttäytymiseen.

Jokaisen ihmisen on muistettava, että hän on vahvemman sukupuolen edustaja. Joten, kaikissa tilanteissa, hänen on pysyttävä rauhassa ja huolehdittava.

Miten valmistautua raskauteen 30, 35 ja 40 vuoden kuluttua

Demografiassa naisen synnytysaika on 15–45 vuotta. Tästä huolimatta 30-vuotisen raskauden katsotaan olevan myöhässä. Lapsen käsitys tässä iässä ei ole ainutlaatuinen, vaikka sillä on omia vivahteitaan.

Epäilemättä 30 vuoden kuluttua naisen keho on jonkin verran heikentynyt, ja lisääntymistoiminto vähenee. Tästä huolimatta raskaus niin myöhäisessä ajassa virkistää kehoa ja parantaa ulkonäköä.

Kun suunnittelet vauvan ulkonäköä 30 vuoden kuluttua, tulevan äidin on tehtävä perinpohjainen diagnoosi kehosta, mikä auttaa välttämään komplikaatioita.

Raskauden valmistelu 30, 35 ja 40 vuoden kuluttua voi olla seuraava:

• käydä geneettisessä tutkimuksessa ja tunnistamaan lapsen alttius minkä tahansa patologian kehittymiselle;
• suorittaa kaikki tarvittavat testit;
• arvioida munasarjan varantoa;
• suoritetaan lantion elinten ja rintarauhasen ultraääni;
• muuttaa elämän rytmiä eli luopua huonoista tottumuksista ja luoda ruokavalio.

Myöhäisellä raskaudella ei ole vasta-aiheita asiantuntijoilta, vaan se on vain erityisen tarkkailun kohteena. Olemassa olevista varoituksista huolimatta vauvan myöhäisen suunnittelun tulos on turvallinen.

Tässä tapauksessa suuri plus on tulevan äidin suuri elämys ja vastuullisin lähestymistapa lapsen kuljettamiseen.

Mitkä toimet ovat hyödyttömiä ennen raskautta

Jotkut parit, jotka suunnittelevat raskautta, ovat niin kiinteästi ratkaistuna tämän ongelman ratkaisemiseksi, että he käyttävät tarpeettomia toimia.

Käyttökelvottomia toimia ennen raskautta voidaan harkita:

• liiallinen monivitamiinilisien käyttö;
• emättimen sanitaatio kotona ilman asiantuntijan suositusta;
• Täydellinen diagnostiikka useammin kuin 3 kuukauden välein.

Moraalinen asenne: psykologien neuvot

Vauvan valmistamiseen valmistautuessa on erittäin tärkeää, että olet sopusoinnussa sisäisen maailman kanssa. Psykologien keskuudessa on käsitys, että moraali on vieläkin tärkeämpää kuin fysiologinen tila.

Psykologinen neuvonta:

• sinun ei pidä paniikkia jostakin syystä, esimerkiksi yrittävät ajatella, etteivät ne onnistu;
• on tarpeen keskustella valittujen kanssa, miten elämä muuttuu vauvan syntymän jälkeen;
• muotoilla positiivinen asenne kaikkiin raskauden aikana mahdollisesti ilmeneviin ongelmiin;
• välttää stressaavia olosuhteita ja negatiivisia tunteita.

On syytä muistaa, että tulevan äidin moraalinen asenne riippuu sekä ihmisestä että ympäristöstä. Naisten ympärillä olevat sukulaiset ja sukulaiset tukevat häntä kaikessa suhteessa ymmärryksellään.

Yhteenvetona voidaan todeta, että vauvan syntyminen on tapahtuma, jota lähes kaikki parit odottavat innokkaasti. Raskauden suunnittelulla on tärkeä rooli, mutta se ei kuitenkaan ole ratkaiseva. Tärkeintä tässä on hetki, jolla vauvan ulkonäkö halutaan!

Seuraava video sisältää lisää hyödyllistä tietoa raskauden valmistelusta.

Katso video: Miten valmistautua vauvan tuloon? (Saattaa 2024).