Nykyään monet ovat terapeuttisen paaston tukijoita. Taudin parantamiseksi tämän menetelmän avulla on kuitenkin noudatettava useita sääntöjä ja seurattava terveydentilaa.
Missä tapauksissa on osoitettu terapeuttista paastoa.
Nälkälakko on ensisijaisesti hyödyllinen ruoansulatuskanavan, ylipainon, lantion elinten stagnaation aiheuttamien ongelmien vuoksi, jotka aiheutuvat istumasta. On olemassa tapauksia, joissa gastriitti on parantunut, haavaumien alkuvaiheessa, suolistosairaudet, kolecistiitti.
Tämä menetelmä auttaa hypertensiota, anginaa, anemiaa. Lisäksi allergiat, astma, tietyt ihosairaudet ja diabetes alkuvaiheessa ovat viitteitä terapeuttisesta paastosta. Monet aloittelijat pelkäävät täydellistä ruoan hylkäämistä, koska se on energialähde. Itse asiassa hyvinvointi paasto ei ole tapa sammua. Jos tunnistat itsesi emotionaalisesti oikein, se on helpompi sietää.
Jotta ymmärrät tämän tekniikan mekanismin, sinun täytyy muistaa villieläimiä. Monet eläinmaailman edustajat kieltäytyvät säännöllisesti nauttimasta ruokaa useita päiviä. Tämä antaa keholle mahdollisuuden käsitellä jo saapuneita elintarvikkeita kuonojen ja toksiinien poistamiseksi. Tämän vuoksi keho alkaa toimia kuin kello.
Kuitenkin pakottava elintarvikkeiden kulutus, valtava valikoima tuotteita hyllyillä, kyky mennä kahvilaan milloin tahansa riistää usein tahdonvoiman. Siksi kieltäytyminen syömästä jopa muutaman päivän ajan on monille mahdoton tehtävä. Lisäksi kieltäytyminen syömästä tietyn ajanjakson ajan on vahvin hengellinen käytäntö, joka on osa monia maailman uskontoja.
Terapeuttinen paasto kotona
Yksi tämän hoidon eduista on kyky tehdä se itse. Lääketieteellinen paasto on turvallista, mutta vain siinä tapauksessa, että henkilö on vastuussa terveydestään ja ensimmäisissä hälyttävissä oireissa, esimerkiksi voiman menetyksessä tai pahoinvoinnissa, ota heti yhteyttä lääkäriin.
Tämän tekniikan hallitsemiseksi jokainen voi, riippumatta heidän koulutuksestaan ja kokemuksestaan paastossa. Järjestelmän noudattaminen ei edellytä kalliita lääkkeitä tai pitkän kyselyn kulkua.
Koska ei ole suoria vasta-aiheita, jotka voivat sisältää minkä tahansa taudin akuutin muodon, leikkauksen jälkeisen ajan, tulehdusprosessin, sinun tarvitsee vain varastoida halu tulla terveemmäksi.
Terapeuttisen paastoamisen yksityiskohtaiset säännöt ovat melko yksinkertaisia, sinun täytyy tietää tekniikan olemus, jotta voit seurata sitä tarkasti. On välttämätöntä viestiä etukäteen niiden kanssa, jotka ovat onnistuneet puhdistamaan kehonsa tällä menetelmällä. Sinun täytyy hallita menetelmää asteittain, alkaen yhden päivän nälkälakosta. Prosessissa on erittäin tärkeää seurata terveydentilaa ja kehon reaktiota elintarvikkeiden puutteeseen.
Koko harjoituksen aikana on mahdotonta supercool, suorittaa fyysistä voimaa, joka vaatii merkittäviä voimakkuuden ja energian menoja. Se vaatii enemmän lepoa, tiukan päivän noudattamista ja kuluttaa vähintään puolitoista litraa vettä joka päivä.
Älä menetä painoa kotona, jos haluat kestää yli 10 päivää ilman ruokaa. Jotkut ihmiset, jotka voivat kestää ilman ruokaa jopa 3 viikkoa, läpäisivät useita viikon epäonnistumisia aluksi, oppivat tuntemaan kehonsa ja tarpeensa. Jos on esiintynyt kroonisia jalkataudeja, otat insuliinia tai hormoneja, sinun täytyy nälkää endokrinologin, terapeutin tai muun lääkärin valvonnassa. Lisäksi ei pidä tehdä ilman lääketieteellistä valvontaa ja voimakasta huonontumista.
Miten paasto tuntuu?
Uuden kokemuksen valmistelemiseksi sinun täytyy tietää etukäteen, mitä tunteita sinulla on paastoamisesta, mitä oireita voi esiintyä. Tämän takia ymmärrystä tulee, pelko katoaa, ja kaikki kehon tilan muutokset koetaan luonnollisiksi. Ensimmäinen asia, joka ihmiset nälkää, sanoo, on halu syödä jotain. Nälkä tunnetaan tietenkin koko hoidon ajan.
Mutta 2 päivän kuluttua nälän tunne alkaa tylsää, korvaa sen helposti, ajattelun selkeys, tunteiden paheneminen. Seuraava hyökkäys syömisen halun muodossa voi näkyä vain 5-6 päivän ajan. Jäljellä olevina päivinä nälkäiset ihmiset osoittavat jonkin verran inhoa ruokaa kohtaan. Heti kun ne tulevat paastosta, ruokahalu palautuu.
Ihmiset, jotka eivät ole vielä tottuneet tähän kehon puhdistusmenetelmään, voivat kokea huimausta, pahoinvointia, heikkoutta. Kuten totut, oireet alkavat laskea. Mutta jos sairaus heikkenee tai hän on uupunut, hänen on oltava hyvin herkkä kehonsa tällaisille reaktioille ja lopetettava nälkälakko, jos ehto pahenee dramaattisesti.
Lääketieteellinen paasto
Se ei ole vain ratkaisu, joka lopettaa syömisen yhden päivän. Tämä on pätevä hoito, jossa kaikki on tarjottava: päivien määrästä ilman ravintoaineita, jotka tulevat meille ruoan kanssa, oikeaan suuntaan paastosta. Tärkeimmät tekijät, jotka määrittävät tämän prosessin keston, ovat ikä, kokemus, kroonisten sairauksien vakavuus, jos sellainen on, ja sairaushistoria.
Tämä tekniikka ei sovellu raskaana oleville ja imettäville naisille, alaikäisille ja vanhuksille, erityisesti huonossa fyysisessä kunnossa. Käynnistä paremmin yhden päivän pituinen, lisäämällä asteittain päivien lukumäärää 5: een.
Kuten tämän järjestelmän kokeneet kannattajat huomaavat, he voivat elää ilman ruokaa jopa puolitoista kuukautta ja turvautua kunnollisiin hengitystekniikoihin, joiden avulla ne voivat kyllästää solut hapella ja järjestää ajattelujärjestelmän uudelleen. Kun paasto, kehon hapettumisen ja uudistumisen prosessit alkavat kiihtyä, mikä edistää myrkkyjen nopeaa poistamista.
Ilman nälkälakkoa elin kuluttaa joka päivä valtavan määrän varsin terveellistä ruokaa, pakottaen kehosi viettämään energiaa ruoansulatusprosessiin. Luonnollisesti tämä lisää elinten kuormitusta ja aiheuttaa erilaisia vaivoja. Hoitohoidon aikana kuorma poistetaan tilapäisesti, jolloin keho voi käyttää energiavaroja itsensä parantamiseen.
Valmistelun nykyt
Hoidon onnistuminen riippuu henkilön valmiudesta. Ennen häntä on toivottavaa seurata yksinkertaista kefiriruokaa 2-3 päivän ajan, se näyttää näin:
- aamiaiseksi - lasillinen vähärasvainen kefiiri;
- toinen aamiainen - lasillinen vähärasvainen kefiiri, useita vehnäsäilykkeitä;
- lounasaikaan - lasillinen vähärasvainen kefiiri, suolainen kaali- tai maissinjuustoa;
- lounaalla - puoli kupillista rasvaa kefiiriä tai kivennäisvettä ilman kaasua;
- päivälliselle - lasillinen vähärasvainen kefiiri, muutama raaka vihannes.
Koska tämä ruokavalio suolisto on vapaa ja valmistautua paastoon. Samanaikaisesti tämän ruokavalion kanssa henkilön täytyy viettää paljon aikaa raittiiseen ilmaan, älä unohda vitamiineja, harjoitella hengityskäytäntöjä, vapauttaa kehoa ja mielen huonoista ajatuksista. Sinun täytyy kouluttaa itseäsi vain laadukkaasta mineraalista tai puhdistetusta vedestä.
Jos on olemassa sairauksia, esimerkiksi haavaumia tai anemiaa, nesteen päälle voidaan lisätä pieni porkkana- ja juurikkaamehu. Kun paastoaminen kylmän taustaa vasten osoittaa, se lisää sitruunaa tai muita sitrushedelmiä. Sydänsairaus - vesi hunajalla.
Hoidon poistumisen piirteet
Jotta ruoan kieltäytyminen toisi vain etuja, on välttämätöntä oppia vain nälkään, mutta myös poistumaan tästä hoidosta oikein. Tämä olisi tehtävä vähitellen, jotta kaikki ponnistelut eivät kumoutuisi. Mikä tahansa tuote tuodaan ruokavalioon vähitellen, varovasti, varsinkin jos puhumme proteiiniruokista.
Ensin sinun täytyy syödä pieniä annoksia, välttäen rasvaisia tai suolaisia ruokia, kuunnellessasi mahalaukun reaktiota, lisätä annosten määrää. Mutta jos nälkälakko oli välttämätön liikalihavuuden vuoksi, ei ole tarpeen palauttaa edellistä annosta. Usein uudet tulokkaat ovat rikkoutuneita, ja niiden seurauksena voi olla kielteisiä seurauksia.
